viernes, diciembre 29, 2006

Fase Identificacion (I)

Fase Identificacion (I)


Para este año 2007 quiero empezar de nuevo la terapia propuesta por Van Riper, pero intentandono comenter los errores del pasado. Por ejemplo, uno de ellos es que almacene una bastainformación pero no la podía analizar. Todo lo tenía en ficheros .doc pero era muy difícilanalizar dicha información. Ahora quiero encontrar alguna manera de estudiar y analizar todoslos datos recogidos de la fase de identificación. No sé como lo hare, tengo algunas ideas,pero no estoy seguro cual sería mejor.


Estos más o menos serían los datos a recoger en la Fase de Identificación. Aunque me estoy saltando la fase de Motivación aunque creo que motivado estoy. De momento quiero resolver el tema de acumulación de datos en esta fase. Aunque de forma gráfica doy algunas de las ideas que estoy baranjando...



El proposito de la identificacion es ayudar al tartamudo a sentir que esta haciendo que produce anormalidad, asi que el sea capaz de aprender lo que necesita para facilitarla fluencia.
- Describir exactamente el sentimiento de 'estar bloqueado'. Describir desde el sentido que hace el tartartamudo motoricamente para producir no fluencia- Cuando luchamos- Cuando nos refrenamos cuando estamos intentando ir hacia delante- Identificar los castigos que evocan tartamudez- Identificar los tipos de comunicacion estresante- Identificar situaciones de miedo y su intensidad. ¿qué realmente se teme?

- Identificar la corelacion de situacion de miedo y tartamdudez- Palabras temidas

- Identificar el auto-estima
- Identificar en los patrones de tartamudez

-CUANDO ocurre

-QUÉ conducta aparece

-POR QUÉ se produce
- Identificar tartamudeos suaves

-Identificar conductas secundarias

- Evitaciones

- Aplazamientos

Empezadores

Dispositivos de cronometraje

- Identificar situaciones dificiles y faciles (establecer diferencia). Se puededeterminar por el rango de anormalidad motorica, por numero de conductas secundarias,por rango de reaccones emocionales al oyente.- Identificar las conductas nucleares. A través de triadas Anormalidad principales: posicion anormal y excesiva tensión.
- Analizar reacciones emocionales al tartamudeo. Los basicos son frustracion, lastima,, hostilidad y vergüenza.
- Identificar las claves verbales. Los fonemas y palabras tartamudeadas. ¿Cómo de a menudo esta clave particular évoco realmente el miedo a tartamudear? ¿Como de grande es la correlación entre esa expectación y la realidad del tartamudeoposterior? ¿Hasta que punto se puede predecir que tartamudeara?¿Con cuanta anticipación puede predecir que se aproxima una palabra temida?¿Fluctua el miedo en intensidad?¿De que tiene miedo expecificamente?
- Identificando claves situacionales.

a) Generalmente a condiciones de comunicación (telefonear, pedir favor, habar grupo,..)

b) a las esperadas Reacciones del Oyente
- Identificando las conductas nucleares. Emsión anormal en si misma. Para discriminarmejor comparar las dichas sin anormalidad. Se buscan TRIADAS(como se producen cada una).

a) Temblores

b) areas de tension

c) bucles repetitivos (repeticiones).
- Identificar sentimientos de frustracion, vergüenza y hostilidad

domingo, diciembre 24, 2006

De vuelta de Holidays

De vuelta de Holidays

Bueno, ya estamos por aquí desde hace una semana y parace que todavía no me creo que halla estado tan lejos, por Tailandia.

La verdad que pensaba que un chico como yo le resultaría muy dificil viajar por las dificultades a la hora de comunicarse en inglés y luego por la tartamudez, pero creo que con más viajes que uno haga se siente más seguro en diferentes contextos.

Casi estamos terminando el año y creo que volvere a ponerme las pilas en hacer auto-terapia, ya que aunque uno nota que se ha progresado, nota que ciertos aspectos que se habían ganado, se han perdido, aunque otros muchos se mantienen y son más díficil de perder esos resultados aunque no se haga auto-terapia.

Creo que esto de la auto-terapia habría que tomarlo como un hobby como el ir al gimnasio o hacer footing, ya que uno deja de hacer deporte, con el tiempo va perdiendo la forma física. Creo que igual pasa con la tartamudez, que poco a poco si no la trabajas, se va perdiendo poco a poco los resultados alcanzados. Esta vez intentaré organizar mejor la información extraida de las diferentes fases y que no se forma un conjunto de megas desorganizado. A parte que permita consultar datos anteriores de forma rápida y amena.

En de fin....creo que se lo que quiero, pero todavía no se como....pero bueno...ya lo intentaré...

Os dejo una fotillo de la playa de James Bond....;-)

jueves, diciembre 07, 2006

De Holidays...


bueno, nada que solo queria poner un post que estoy de vacaciones por Tailandia y que ahora estoy en Patong (Phuket)....

Y sobre tartamudez? pues el otro dia pedi una tarjeta internacional para llamar por telefono, y tuve un evento de tartatamudeo, y el tio se partia....a mi la verdad ni me inmute...despues, queria tirar algo a la papelera...y fue de nuevo a preguntarle....esta vez...no hubo risas...no se...lo mismo...es que tiene mucho que ver que no te vean con cara de miedo, sino solo como algo normal....no?....

En de fin....ahora nos iremos a cenar y a tomar algo por la disco Bananna....

sábado, noviembre 18, 2006

Presión de Tiempo(II)

Presión de Tiempo(II)

Muchas veces, cuando estamos intentando averiguar por que hacemos esto o aquello cuando tartamudeamos nos damos o me doy mejor dicho, de frente contra la oscuridad del desconocimiento de no saber que pregunta hacer. Quiero decir, que lo mismo, no me hago las preguntas adecuadas para saber que hago o por que me pasa. Por ejemplo, en la situación de presión de tiempo, me hago las siguientes preguntas.

¿Por qué siento esa presión?
¿Cómo la noto?
¿Por qué reacciono así?

Y claro, con estás preguntas, las respuestas son muy difíciles. ¿Entonces?
Entonces podemos echar mano de las matemáticas, de la teoría de conjuntos. ¿Se me ha ido la pelota? Es posible…;-)
Voy a intentar, no pierdo nada, responder a las preguntas anteriores de forma indirecta y directa.
La forma sería:
Me hago preguntas directamente relacionas con las situaciones de presión de tiempo (Conjunto A)
Me hago preguntas NO directamente relacionas con las situaciones de presión de tiempo (Conjunto B)

Es posible que algunas respuestas están tanto en A y en B. Entonces, para saber que me sucede o explicar mejor mi comportamiento en una situación de presión de tiempo podemos hacer:

Respuestas del Conjunto B – Respuestas del Conjunto A = respuestas solo referidas a la presión de tiempo.

Otra forma, sería inferirlo.

Conjunto A – Conjunto B= A’ (A prima será respuestas solo para situaciones donde NO tenemos presión de tiempo)

Entonces, si negamos A’, tendremos todas las cosas que hacemos en una situación de presión de tiempo.

Con lo cual, podemos establecer la igualdad.

Neg(A’)=B-A.

En de fin….esto es la teoría…haber como se puede aplicar a la practica….Por ejemplo, a voz de pronto, en mi caso digo:
“¿Qué noto en mi cuerpo cuando no tengo presión de tiempo?
Músculos relajados = A’
Neg(A’) = Musculos tensos cuando tengo presión de tiempo

“¿Qué sensación tengo cuento no tengo presión de tiempo?”
No me limito el tiempo que tengo para decir una frase = A1’
No pienso en cuanto tengo que tardar en decir una frase =A2’
Estoy concentrado en la comunicación=A3’

Neg(A1’) = Me limito el tiempo que tengo para decir una frase
Neg(A2’) = Pienso en cuanto tengo que tardar en decir una frase
Neg(A3)’ = No estoy concentrado en la comunicación. Supongo que lo estaré en no tartamudear…


PD: revisando el post, es posible que no se entienda muy bien, pero si previamente se hace una lectura a la fase de Identificación de Van Riper, creo que se entenderá mejor, ya que este post se refiere más a “cómo” averiguar, analizar, profundizar, dar respuestas a las interrogantes que se nos plantean en la fase de Identificación.

Presión de Tiempo (I)

Presión de Tiempo(II)

Presión de Tiempo(II)

Muchas veces, cuando estamos intentando averiguar por que hacemos esto o aquello cuando tartamudeamos nos damos o me doy mejor dicho, de frente contra la oscuridad del desconocimiento de no saber que pregunta hacer. Quiero decir, que lo mismo, no me hago las preguntas adecuadas para saber que hago o por que me pasa. Por ejemplo, en la situación de presión de tiempo, me hago las siguientes preguntas.

¿Por qué siento esa presión?
¿Cómo la noto?
¿Por qué reacciono así?

Y claro, con estás preguntas, las respuestas son muy difíciles. ¿Entonces?
Entonces podemos echar mano de las matemáticas, de la teoría de conjuntos. ¿Se me ha ido la pelota? Es posible…;-)
Voy a intentar, no pierdo nada, responder a las preguntas anteriores de forma indirecta y directa.
La forma sería:
Me hago preguntas directamente relacionas con las situaciones de presión de tiempo (Conjunto A)
Me hago preguntas NO directamente relacionas con las situaciones de presión de tiempo (Conjunto B)

Es posible que algunas respuestas están tanto en A y en B. Entonces, para saber que me sucede o explicar mejor mi comportamiento en una situación de presión de tiempo podemos hacer:

Respuestas del Conjunto B – Respuestas del Conjunto A = respuestas solo referidas a la presión de tiempo.

Otra forma, sería inferirlo.

Conjunto A – Conjunto B= A’ (A prima será respuestas solo para situaciones donde NO tenemos presión de tiempo)

Entonces, si negamos A’, tendremos todas las cosas que hacemos en una situación de presión de tiempo.

Con lo cual, podemos establecer la igualdad.

Neg(A’)=B-A.

En de fin….esto es la teoría…haber como se puede aplicar a la practica….Por ejemplo, a voz de pronto, en mi caso digo:
“¿Qué noto en mi cuerpo cuando no tengo presión de tiempo?
Músculos relajados = A’
Neg(A’) = Musculos tensos cuando tengo presión de tiempo

“¿Qué sensación tengo cuento no tengo presión de tiempo?”
No me limito el tiempo que tengo para decir una frase = A1’
No pienso en cuanto tengo que tardar en decir una frase =A2’
Estoy concentrado en la comunicación=A3’

Neg(A1’) = Me limito el tiempo que tengo para decir una frase
Neg(A2’) = Pienso en cuanto tengo que tardar en decir una frase
Neg(A3)’ = No estoy concentrado en la comunicación. Supongo que lo estaré en no tartamudear…


PD: revisando el post, es posible que no se entienda muy bien, pero si previamente se hace una lectura a la fase de Identificación de Van Riper, creo que se entenderá mejor, ya que este post se refiere más a “cómo” averiguar, analizar, profundizar, dar respuestas a las interrogantes que se nos plantean en la fase de Identificación.

Presión de Tiempo (I)

jueves, noviembre 09, 2006

"Ttm-Pofesionales"

"Ttm-Pofesionales"

Creo que muchos de nosotros creemos que por ir a un profesional de la tartamudez, lease logopeda o psicologo, nos va curar la tartamudez. Craso error. O que el hará 'algo' que hará que mejoraremos. Más craso error. También que cualquiera que se anuncie en las Páginas Amarillas en la sección de logopedia, nos puede ayudar...de nuevo otro craso error....a mi entender por supuesto!!!, pero me explico....¿por que digo esto ultimo?

Veamos como se forman los futuros profesionales con respecto a la tartamudez.

Lugar: Universidad Complutense de Madrid

(por cierto, lo de Complutense viene de Complutum, era el nombre de Alcalá de Henares en la época romana...nos 'afanaron'(robar) el nombre...je,je ;-) )

Diplomatura: Logopedia
Años: 3

Asignaturas especificas sobre tartamudez.

Trastornos de la Fluidez del Habla.Tartamudez ===> 4 créditos


Sí, solamente una!!!!:-(

El total de la diplomatura son 203 créditos, entonces quiere decir que el tema de la tartamudez especificamente tiene una carga de 1.97%.
Es decir, que cuando un diplomado termina la diplomatura tiene un carga sobre tartamudez especifica de 1.97%. ¿Suficiente para tratar a un paciente?.Creo que no, se tendría que formar por su cuenta, pero, ¿quién lo hace? creo que se pueden contar muy pocos......

Aún recuerdo con cierta sonrisa esos consejos de soplar a una vela, o hablar con metronomo......je,je

¿¿¿¿Qué preguntas serían las adecuadas para encontrar un buen logeda????

viernes, octubre 27, 2006

Careta(I)

Careta(I)

Bueno, creo que ya puedo insertar un documento gráfico de la idea que avance en el anterior post.

En el anterior post comentaba que se me había ocurrido algo para superar un poco más el miedo a alguien, a una persona. ¿Y cómo?
Se me ocurrio la idea de crear una careta con la foto de la persona a la cual tienes algo de miedo, o que te crea ansiedad, o en resumen, que no te encuentras relajado, te perturba.

¿Y como se usaría? pues muy fácil!! ;-) tienes que coger a una persona que no tenga miedo al ridiculo ;-) y que se ponga la careta. A continuación, se habla de lo que uno habla normalmente con esa persona en el mundo real.


Por ejemplo, en la foto (soy yo...je,je ;-)) me estoy poniendo de un supuesto entrevistador de Recursos Humanos. ¿Doy el pego? ;-) bueno, no sé exactamente, como de potente será dicha herramienta, pero creo que es mejor que una exposición en la imaginación. Además, la careta se puede hacer mucho mejor, por ejemplo, seragrafiar la foto en una una tela, para que así, la tela se ajuste más al contorno de la cara. Ya la caña, sería hacer en una careta de latex....



Creo que el potencial de dicha herramienta puede ser fuerte, ya que, uno recibe la imagen de la pesona que te perturba, además, de que puede interactuar una conversación con la imagen. ¿Se podría mejorar? sí. Si hubiese una aparato que convirtiese en tiempo real, la voz de una persona, en la voz de otra persona que tu deseas....¿un entrevistador por ejemplo?

viernes, octubre 20, 2006

Presión de Tiempo

Presión de Tiempo

Estaba leyendo un libro sobre la teoría del aprendizaje, y en la parte de las características de los reforzadores he leído el siguiente parrafo:

"En el aprendizaje de escape, tanto la consecuencia de la respuesta como el nivel de motivación inicial del sujeto resultan afectados por la intensidad del EI(Estimulo Incondicional). Cuanto más fuerte es la descarga eléctrica, más motivado está el animal y más rápida es su ejecución."

(en su ejecución ser refiere a por ejemplo que el ratón recorre un trayecto dentro de un laberinto, o presionar una palanca,....etc...)

Ahora bien, si vemos el tema de la sensación de presión de tiempo desde el punto de vista del aprendizaje, a lo mejor podríamos escribir:

"En el aprendizaje de escape, tanto la consecuencia de la respuesta como el nivel de motivación inicial del sujeto resultan afectados por la intensidad del EI(Estimulo Incondicional). Cuanto más fuerte es la respuesta negativa del oyente, más motivado está el tartamudo y más rápida es su ejecución en el habla".

Con lo cual, esto me lleva a pensar que la sensación de presión de tiempo viene por una potencial respuesta negativa del oyente, y entonces, el escape se realiza a través de hablar mucho más rápido de lo normal para EVITAR la 'descarga eléctrica' (reacción negativa del oyente).

Entonces, según esto, ¿cómo se puede reducir la presión de tiempo? creo que siendo inmune al 'voltaje del oyente', es decir, descondicionando la reacción del oyente. En otras palabras, que nos importe muy poco la reacción del oyente. De aquí, nos lleva a que otros de manera intuitiva, han llegado a la idea que el estar seguro de uno mismo, es bueno para mejorar la tartamudez. Pero también, hoy, he visto que la diferencia entre motivación y aprendizaje.

Muchos o pocos, dicen que con perseverancia y motivación todo se consigue. Y claro, tiene su lógica, pero hoy he visto más claro, gracias el libro este del aprendizaje, que no es así. La motivación ayuda en la perseverancia a lo largo del tiempo de ejecutar la misma tarea, pero no implica que el aprendizaje se incremente. Por eso, se cae en el error de que si un tartamudo sigue una terapia del ritmo y no mejora, se le puede tachar de poca motivación, pero, a lo mejor según lo anterior, tiene mucha motivacion, que le ayuda a perdurar en el tiempo con dicha terapia, pero sin ejecutar correctamente el habla lenta, ya que la motivación interviene poco en el proceso del aprendizaje, solo sirve para perdurar en el tiempo en una tarea. Ojo!! Esto lo extraigo como extrapolación al texto leido en el libro y como pensamiento mío en voz alta.

En definitiva y en resumen, que la presión de tiempo se disminuye con DESENSIBILIZACIÓN.

Vaya...al final, nada nuevo....:-( aunque...por esta vez...ya que tengo algo en mente....que puede ayudar a la desensibilización, mucho más que la exposición imaginaria que nos venden los libros de texto....bueno, ya pondre en el siguiente post.

viernes, octubre 13, 2006

Tartamudez Aceptable (II)

Tartamudez Aceptable II

Parece que con este estudio, Psychophysiological responses of adults who donot stutter while listening to stuttering, el oyente tiene los mismos sentimientos o sensación de el tartamudo cuando tartamudea. Con lo cual, si nosotros tartamudeamos y lo hacemos con tensióny con vergüenza, nosotros veremos en el oyente, por el mecanismo neuronal de reflejo, la impresión de tensión y vergüenza también. Con lo cual, veremos que el oyente siente vergüenza y tensión, y es entonces, cuando nosotros lo etiquetamos de mal oyente. Pero, supongo que aunque no muestres ni tensión ni vergüenza, siempre habrá malos oyentes, pero, ¿estos malos oyentes no serán también para los no tartamudos?. Parece que tartamudear sin temor ni vergüenza puede ser un gran logro, no solamente para el propio tartamudo, sino los oyentes. Y esto, entonces,repercutirá en una relaciones comunicativas mucho más prosperas.
Me pregunto, ¿qué respuesta fisiológica y psicológica tendrá un oyente con los tartamudeos fluidos?. ¿Cuánto se debe de suavizar el tartamudeo para que no de ninguna respuesta fisiológica y psicológica?Supongo que con este estudio si yo por ejemplo tartamudeo con buen humor a alguien, la respuesta del oyente será también de buen humor...no? ¿Cuál seríael porcentaje?

Seguimos más o menos con las mismas cuestiones que empeze aquí.

sábado, octubre 07, 2006

Realidad Virtual (IV)

Realidad Virtual (IV)

Vaya!!! Ya era hora....!!!! Aunque bueno, era solamente cuestión de tiempode que apareciera un estudio donde se demostrarse que la Realidad Virtual puede formar parte del tratamiento del tartamudo y de manera muy significativa. ¿Y por que significativa? Por que se ha demostrado en este estudio que las respuestas de los tartamudos en entornos virtuales sonparecidas a las respuestas que tienen en entornos reales, con lo cual, el tartamudo se puede entrenar en un lugar seguro y controlado por él para controlar estas respuestas incorrectas. Esta herramienta ya la comente enotros posts como en esté, Realidad Virtual II y por eso estoy deseando que exista algún entorno virtual quese pueda comercializar. Pero es cuestión de tiempo.

Frequency of stuttering during challenging and supportive virtual reality job interviews.

¿Me pregunto si viendo un maniquí las respuestas también serán parecidas sise viese a una persona real que se parezca al maniquí y así demostrar que la idea lanzada aquí pudiera ser útil?

miércoles, septiembre 13, 2006

Movimientos Balísticos

Movimientos Balísticos
Somos muy conscientes de cómo suena el habla fluida, pero ¿cómo son los movimientos que producen ese habla fluida?.
Es fácil. Podemos bajar la televisión y solamente fijarnos en las imágenes. Un buen ejemplo, creo que sería ver el telediario sin voz. Aquí nos daremos cuenta, me temo yo, que los movimientos no son balísticos, sino son relajados y con cambios de ritmo. Pero dentro de esos cambios de ritmo, no hay movimientos balísticos. ¿Y cómo son los movimientos del tartamudo?. Creo que muchos de ellos, son balísticos. Se pasa de estar en una posición determinada, y se intenta pasar a otra de forma muy, muy rápida, de forma balística. ¿No puede ser estos movimientos otra forma de que el tartamudo este hablando peor o mal de manera inconsciente?. O por el contrario, ¿puede actuar como entradas para evocar tartamudez?. ¿Esos movimientos balísticos obedecen a un esfuerzo del tartamudo por hablar mejor?. Intuyo que sí. Y puedo que más tarde degeneren en bloqueos o temblores. Visto lo visto, creo que me todavía me gusta más lo de tartamudear suavemente, por que se intenta producir el tartamudeo sin movimientos balisticos, de forma más suave. Pero, ¿cómo decrementar la velocidad de estos movimientos?. Creo que es cosa difícil, ya que esos movimientos obedecen a ordenes inconscientes. De momento, la forma que veo es darse cuenta de esos movimientos balísticos cuando se produzcan, e intentar suavizarlos de manera consciente. Vaya!! ¿y que es esto si estamos dentro de un evento de tartamudo? Un pull-out!! ;-) pero, aquí me refiero más a esos movimientos balísticos que no degeneran en eventos de tartamudeo, pero si pueden ayudar o catalizar los eventos de tartamudeo.

Por ejemplo, por otro lado. Cuando hablo muy tranquilo, noto que los movimientos son suaves, no balísticos. Con lo cual, estos movimientos balisticos, nos pueden dar una idea del grado de temor a tartamudear que tenemos y del esfuerzo que estamos haciendo al hablar y al intentar ocultar la tartamudez. Esto del esfuerzo al hablar, puede que se pueda usar como otro evaluador más.

viernes, agosto 18, 2006

Voluntariado (II)

Voluntariado (II)

Bueno, creo que al fin, más o menos, no está todo seguro he conseguido lo que quería. ¿Y qué quería?
La idea general está aquí.

Quería una actividad que requiriese una comunicación obligada. Sí, es cierto, que uno puede comunicarse cuando quiere, pero esta actividad dura un poco, luego no la mantienes en el tiempo, entonces, una manera de mantenerla en el tiempo es que sea como 'obligada' (clases de inglés, profesor, comercial,...)

Y bueno, ¿qué he conseguido?. Es posible que sea el relaciones públicas de un bar de mi ciudad. La idea es que yo lleve gente extranjera al pub, para darle un toque más internacional y de intercambio. He hablado esta noche con el encargado del local y cuando me ha comentado el tema del dinero, le he explicado el motivo principal. Que soy tartamudo y que me gustaría realizar esta actividad como una forma de perder el miedo a charlar y conocer otra gente. Al encargado le ha parecido estupendo. Pero oye...si nos ganamos algo para pagar luego las copas de después..pues estupendo..no??? je,je ;-)

Una fiesta Erasmus cualquiera...;-)

A si que, espero demostrar (más a mi mismo....) como un tío, tartamudo y todo....puede llenar un local, hacerlo de moda, y hacerlo como referente de Alcalá. Sí, sí..eso es mi objetivo, hacer el local como referente de las fiestas de intercambio. Y es que, mi idea de relaciones públicas, como le he dicho, no es dar invitaciones y ya esta, sino más bien a nivel comercial.

Con el tiempo, ya contaré haber como ha ido la experiencia.....

miércoles, agosto 16, 2006

Trastorno comunicativo (II)

Trastorno comunicativo (II)

(Parte primera Trastorno comunicativo (I) )

Estos días, o mejor dicho, estos días la verdad que no he escrito ningún post, y bueno, parece que no se me han ocurrido nuevas cosas. La verdad que estoy con la programación de restricciones, pero bueno, ahora estoy de vacaciones, y he vuelto a pensar..je,je

Uno lee libros y artículos y es normal leer que la tartamudez es un trastorno de la comunicación. Para apoyar esto, se dice que la tartamudez aparece cuando hay un interlocutor, es decir, alguien te oiga. Y estoy más o menos de acuerdo. Por ejemplo, cuando uno habla solo, la tartamudez es más difícil que aparezca. Pero, el otro día descubrí algo, al cual, cuando dicen que la tartamudez es un trastorno de la comunicación, yo añadiría, es un trastorno de la comunicación duplex. Me explico.
El otro día, y demás días también, use una opción del Messenger de Windows que permite el envió de mensajes cortos. Tu grabas el mensaje a través del micro y automáticamente se envía por el chat a la otra persona, quien inmediatamente te va a oír. Aquí, existe comunicación, pero es una comunicación unidireccional, tu hablas y la otra persona escucha, y durante ese tiempo que tu hablas, no existe la posibilidad de interrupción. Con lo cual, podríamos añadir que es una comunicación unidireccional atómica. Atómica se refiere a que el proceso de comunicación no lo puede interrumpir el interlocutor. Entonces, en esta situación, si que me encontraba más agusto, más calmado, más seguro. Notaba menos el animal de la tartamudez.


Botón envio mensaje voz


Después sin embargo, cuando hablas con conexión de voz, la cual ya existe una comunicación duplex (como hablar por teléfono), ya si que uno nota más el animal de la tartamudez en todo su apogeo.

De las dos situaciones, ¿cual es la diferencia?

- Situación A (Comunicación Unidireccional Atómica)
- Oyente no puedo interrumpir
- El oyente no oye en tiempo real
- Tu determinas cuando quieres enviar el mensaje de voz

- Situación B (Comunicación Duplex)
- Oyente puedo interrumpir
- El oyente te oye en tiempo real
- El tiempo para hablar lo determina el flujo conversación.

Entonces, viendo esto, ¿cual es la diferencia esencial?. Creo yo que es 'la comunicación en tiempo real'. Puede ser que los estímulos evocadores de tartamudez están muy atenuados cuando la comunicación es unidireccional, y cuando la comunicación es en tiempo real, los estímulos evocadores de tartamudez estén la mayoría de ellos presentes y además se sumen para provocar más frecuencia y severidad de tartamudez.

Si esto es más o menos cierto, creo que se podría comprobar la diferencia que hay entre hablar en tiempo real (por el móvil) a una persona, y luego dejarla un mensaje en su buzón de voz. Si dejando un mensaje en su buzón de voz, estamos más seguros y más agusto, es que más o menos se confirma lo anterior.

¿Y como podemos aprovechar esto?. Bueno, si a alguien le da miedo hablar por el chat, podría utilizar esta opción de envió de voz por chat hasta que se sintiese más seguro, y luego utilizar el chat de voz en tiempo real.

Otra forma de aprovechar esto, es de darnos cuenta de como la presión de tiempo nos afecta. Con lo cual, podemos hacer un esfuerzo en darnos cuenta o intentar no ser esclavos del tiempo real externo, sino que nosotros podemos marcar el tiempo real en la comunicación. Es decir, NO imponernos ningún tiempo cuando hablamos, y usar el que necesitemos. Y por ende, no sentirnos mal por el tiempo empleado en la comunicación. Es la que necesitamos un punto. Unas veces será más, y otras menos. Lo que pasa, que muchas veces, queremos que el tiempo sea el mínimo posible.

Parece interesante estos dos situaciones, a lo mejor, se parecen a otras como el dejar un mensaje en el buzón de voz.



miércoles, julio 05, 2006

Shaolín (II)


Shaolín (II)

Hacía dos semanas o más que no realizaba mi auto-terapia en casa. ¿Es mucho tiempo? No sé, puede o no puede ser. Cuando empeze a mejorar mi tartamudez, dedicaba una hora mínimo todos los días. Más luego, estaba pendiente las 24 horas del día en analizar mi tartamudez. Fue un trabajo intenso y duro. Pero, ¿y ahora?

Ahora noto que por mucho haga auto-terapia todos los días en casa, no voy a mejorar más. Necesito algo más “fuerte” para mejorar más. Con la auto-terapia en casa creo que lo único que puedo hacer es mantener la mejora que he alcanzado y recuperarme de recaídas. Por eso ahora mis tareas de casa, las espacio durante 4 o 5 días. Y luego, que ya como mucho estoy una hora y no más.

Pero a lo que iba. Estaba el otro día practicando pull-out, etc,etc…y me veía haciendo movimientos de Kung-fu. Haciendo la grulla, la postura de la mantis, y cualquier otra postura que me inventaba…je,je. Y a cada postura de kung-fu era o un pull-out, una cancelación, etc…

Ahora, veré algún documental sobre artes marciales haber que aprendo o que ‘idiotez’ se me ocurre. Pero cuando estaba haciendo esas posturas, me estaba imaginando al monje Shaolin esquivando una patada y a la par, yo esquivando un evento de tartamudeo. Pero aún me falta mucho para conseguir el octavo Dan...je,je

Y con referente a encontrar cosas más fuertes para mejorar más, creo que tengo algo en mente.

Primera parte de este tema, Shaolín I

lunes, junio 26, 2006

Tartamudez Aceptable

Tartamudez Aceptable

Desde hace un tiempo me estoy preguntando cual es el límite donde la tartamudez pasa de ser difícilmente aceptable por el oyente a ser aceptable por la mayoría de oyentes. ¿Qué factores han de darse para cruzar este límite?¿de qué depende?¿un reducido número de eventos de tartamudeo?¿y cuantos?¿inexistencia prácticamente de conductas secundarias?....no sé..pero a lo mejor puede ir por este camino, el cual puede ayudar a cruzar el límite de lo difícilmente aceptable a lo aceptable mayormente por el oyente.

- Reducir el miedo en el habla

- Reducir la vergüenza

- Reducir los dispositivos secundarios

- Reducir al mínimo la tensión y fuerza en el habla.

- Afrontar el tartamudeo sin miedo y salir de él fluyendo con suavidad y sin prisas.



La verdad que sigo sin saber que datos concretos, ya que, ¿qué porcentaje de reducción en cada punto?. Pero creo que el porcentaje de reducción más alto podría ser el reducir el miedo en el habla y reducir la vergüenza.

En de fin..seguiremos…

lunes, junio 05, 2006

Aprendizaje - Entorno

Aprendizaje - Entorno

Hay veces que tras una reacción 'negativa'¿? del oyente solemos sentirnos mal, por que, precisamente eso, pensamos que es negativa y nos afecta. Pensamos que es negativa por nuestra condición de tartamudos. Pensamos que ha tenido esa reacción por que está hablando con nosotros. Pensamos que si hubiese sido otra persona, hubiese tenido otra reacción....bueno, creo que todo esto esta un poco lejos de la realidad. ¿Cómo se puedo comprobar?. Es fácil de comprobar, solamente tienes que fijarte en las reacciones y comportamientos de cuando una esta hablando y otro escuchando y viceversa. Observando esto, uno se da cuenta, que las reacciones de las personas hacía un tartamudo son las mismas que para un no-tartamudo, e incluso, en algunos casos, disminuye dichas reacciones por que sabe precisamente que está hablando un tartamudo.

Por otro lado, podemos observar como la persona que recibe la supuesta reacción negativa, NO reacciona de la misma manera que nosotros lo haríamos. Con lo cual, podemos, si no es útil, copiar las reacciones de las demás personas, o por lo menos ver, que ante una determinada reacción del oyente o hablante, se puede responder de distintas maneras. Y como nos damos cuenta que se pueden responder de distintas maneras por que se lo hemos visto a distintas personas, también nosotros podemos cambiar nuestra manera de reaccionar y responder. Y sobre todo muy importante, a interpretar la realidad.

En resumen, podemos aprender mucho al observar como reaccionan el oyente y el hablante de nuestro entorno y ven que más o menos, son las mismas reacciones que tienen con los demás, y no reserva a nadie, en este caso un tartamudo, una conducta particular. Que esta conducta particular las que creemos que lo realiza solo con nosotros.
Además, este conocimiento, nos dará la oportunidad si de verdad alguien se comporta de distinta manera cuando habla con nosotros.

martes, mayo 30, 2006

Evaluadores (III)

Evaluadores (III)

Algunas veces leyendo las reacciones que tiene el cuerpo ante la tartamudez, te quedas un poco alejado, ya que la mayoría de las veces no la siento, pero NO, algunas veces sí. Por ejemplo una reacción, sudar por las axilas y por las manos. Por ejemplo, hoy he comprobado esta reacción. Estaba en una clase de inglés (lo tengo que mejorar..es que es malísimo...mi inglés..;-) ) y una actividad era ir diciendo en inglés las frases de los diálogos que aparecían en pantalla, al principio con voz de la TV y luego sin ella. Y bueno, según iba aumentando la dificultad creo que me sudaban más las manos.

Pero, lo que no entiendo mucho, es que no me sentía tan..tan nervioso o ansioso como para sudar...¿reacción biología condicionada? pues ní idea...pero bueno, esto puede ser otro evaluador.

Esto del sudor ya lo comprobé cuando por ejemplo en el trabajo hablo por teléfono y luego dejo el teléfono con algo de sudor..(jo! si es cierto, es un poco guarrete pero es que es "asín.."). Esto fue hace 4 años creo...que me daba luego mucha vergüenza colgar....ahora creo que en algunas ocasiones...pero creo que ha disminuido.

También esto del sudor lo comprobé cuando me encontré con una chica que conozco que no tengo mucha confianza en el autobús. Estuvimos una hora charlando, lo que duro el viaje, y luego comprobé cuando nos despedimos del sudor en las axilas...

Bueno, tampoco he descubierto nada....¿no?? ;-) pero el escribirlo y verbalizarlo hace que luego a uno le sea más fácil identificar estás situaciones y analizarlas...para luego saber como se va progresando...

Evaluadores(II)

jueves, mayo 18, 2006

Grupo Cazadores - Generalización

Grupo Cazadores - Generalización

¿Se hace el alma de cazador? Esta pregunta me la estoy haciendo por que desde que formamos el grupo de cazadores siento que cada vez estoy más seguro y me da menos miedo entrar yosolo en situaciones reales. Ayer, cuando volvía solo en el metro "caze" una situación que antes, creoyo, solo me atrevía a imaginar. ¿Qué frase dije? Una simple:"Perdonar, siqueréis os puedo hacer una foto aquí". Así, leida, parace simple y no carecede complicación, pero vosotros me entendéis. El contexto era tres personasmirando las fotos que habían hecho esa tarde, yo estaba justo enfrente. Y después de un rato, se me vino a la cabeza, la frase anterior. Imaginaos, enel metro, gente a ambos lados, silencio. Recuerdo, que hize algo de fuerzaen la /p/ de "perdonar", al inicio, pero no sentí que me bloqueaba. Creo que antes, y me imagino seguro que me seguirá pasando que me seguirá resultando difícil, pero por de pronto, ya lo he hecho. Antes, ni siquiera habría podido abrir la boca del 'miedo'. La inhibición que tenía antes, sigo teniendo claro, me hubiese impedido ni siquiera pronunciar el primer fonema,pero ahora, vamos rompiendo la barrera del sonido, y entrando las situaciones que antes/ahora nos/me inhiben. Parece como si se estuviese experimentando un proceso de generalización. Es decir, que ya en determinados contextos y momentos no necesito mis compañeros cazadores para entrar en estas situaciones. Y por eso, me pregunto:
¿Se hace el alma de cazador?
¿Cuando nos juntamos, permanecemos camuflados dentro del ajetreo de la vida diaria en busca de una situación que se ponge en nuestro punto de mira?

jueves, mayo 04, 2006

TREC-Ordonez

TREC-Ordonez

Esta noche estaba leyendo el libro de “Una Terapia Breve Más Profunda y Duradera” de Albert Ellis y en la página 167 me encuentro con el titulo “Métodos de Distracción”. Sí, ya lo sé, sigo con el mismo libro, es que me lo tomo con tranquilidad…je,je ;-) despacio pero sin pausa…

¿Y que dice Albert Ellis? Expondre las frases más importantes para mí.

Pues que aunque tiene sus aspectos positivos, también tiene sus aspectos negativos. Aparte de ser la forma más popular de terapia para reducir la ansiedad y depresión. Por ejemplo se usa el la meditación, el yoga, concentración fuerte en un mantra. Pero en definitiva, que es un paliativo, una solución temporal. ¿Y por qué? Por qué la persona esta tan concentrada que cuando pasa algo que le causa ansiedad no lo detecta o se da cuenta. De ahí, le pone algunas pegas a estos métodos:

1.- Que ciertamente la utilización de estos métodos (meditacón, yoga, ejercicios de respiración, …) bajara la ansiedad, pero la filosofia subyacente, quien causa la ansiedad (los pensamientos y creencias irracionales según Albert Ellis) estarán estando ahí. Así, mientras que utilicen el método distractor, no pensarán de forma irracional habitual. Aunque creo que los métodos distractores van perdiendo eficacia con el tiempo. Entonces, ¿qué pasará cuando dejen de utilizar estos métodos?

2.- Como estos métodos dan un buen resultado temporalmente, impide a la persona o no deja ver a la persona concentrarse en lo que realmente le esta provocando ansiedad.

3.- Normalmente la gente la gente que busca estos métodos tienen una baja tolerancia a la frustración y por eso les gusta estos métodos para evitar hacer el trabajo sucio para superar la ansiedad. En definitiva y como señala el propio Albert Ellis, tienden a buscar soluciones mágicas o fáciles. Como dice Albert Ellis, las buscan en la religión o en el terapeuta, y añado, con respecto a la tartamudez, o en la terapia. Por ello, con el uso y uso de estos métodos, puede generar en una adicción a estos métodos y seguir perpetuando la baja tolerancia a la frustración.

4.- Comenta el caso de una cliente, que al ver los grandes avances que obtuvo con un método distractor, dejo la terapia, pero al cabo de un tiempo volvió por un acontecimiento personal. Es posible que si hubiese desarrollado una alta tolerancia a la frustración esa vuelta no hubiese sido necesario, pero bueno, no lo podemos saber. El caso es que volvió, y realizo la terapia no solamente con métodos distractores.


Y todo esto, ¿a qué viene? Bueno, estos días he estado opinando sobre la terapia del libro "La tartamudez vencida. (Método de convergencia ortofónica)" de Jesús Ordónez. , lo cual me ha traído algún dolor de cabeza, y revisando el libro para ver como trata el tema de los métodos distractores. En el capítulo XV, “Mayor Aprovechamiento de la sugestión”, se dice que el tartamudo debe de repetirse a si mismo que no tienen ninguna dificultad en el habla. Esta idea la debe de repetir unas 100 veces, tres veces al día (mañana, tarde y noche). Esto me suena un poco al mantra distractor que comentaba Albert Ellis.

Luego aparte, la terapia intenta que nada nocivo entre en la mente del tartamudo, el tartamudo debe de concentrarse en que no entre nada. Es decir, que con tanta concentración, el tartamudo no se dará cuenta de las claves que dispara su tartamudez. Pero, ¿y cuando no este concentrado?

Pues lo próximo a leer es, “uso de métodos psicoterapéuticos religiosos y espirituales”, suena interesante…veremos pues…

jueves, abril 20, 2006

Evaluadores (II)

Evaluadores (II)

Esta tarde estaba sentado en la sala de espera de una clínica con la cara llena de crema blanca y envuelta en plástico transparente de cocina (el motivo no viene al caso...¿no?). Enfrente mía estaba sentada una mujer, y junto a mí un chico. Cada vez que llegaba alguien a la sala de espera saludaba y me miraba. Y en las las dos horas que he estado con la cara de tal guisa, me he hecho la siguiente pregunta:"¿qué me da más vergüenza?¿que me vean así o tartamudear?". La respuesta no es sencilla, tengo mis dudas.
Al cabo de un rato, me dice la enfermera que si quiero pasar a una cabina para estar solo. La respondo que gracias, pero ya me quedo en la sala de espera. ¿Por qué? bueno, lo encontré una forma de ir perdiendo la vergüenza. Es la segunda vez estoy en esta situación, y noto que me da menos vergüenza estar de esta guisa. Y es que en las dos horas, me habrán visto 15 personas.

El caso, es que estando sentado, me acuerdo que tengo que llamar por el móvil a un amigo. ¿Qué hago?¿me espero a que salga?¿me levanto y me distancio de la sala de espera?. Creo que estás preguntas no se me han pasado por la mente y si han pasado han sido unos milisegundos y no las he tenido en consideración. Tranquilamente he sacado el móvil y he llamado a mí amigo. "Bla,..Bla...bbbbla---bla,bla b-b-b-bla......". Mientras hablo soy consciente de la presencia en la sala de espera de estas dos personas, de la mujer enfrente mía y del chico al lado mío, y no noto cambio o subida de ansiedad o miedo. Cuelgo y me guardo el teléfono tranquilamente y sigo leyendo a Albert Ellis (¿será por eso?...je,je).

Ahora bien, este hecho no me motivo para apuntarlo en mi agenda de éxitos, o no me siento especialmente alegre por este hecho. Entonces, ¿qué significa esto?¿qué a este hecho no le doy ninguna importancia? pero yo sé que la tiene, entonces, ¿cómo que no me siento especialmente alegre?. Y ahora, a lo que iba;

¿Esta forma de sentir se podría considerar como un Evaluador de Progreso?. Es decir, el no dar importancia a situaciones que antes las dabas mucha importancia. Pero es que me sorprende que no me sienta especialmente contento, ya que debería de haber tartamudeado más y estar más tenso, ya que había algunos factores que la podían haber aumentado:

- Sitio en silencio (Sala de espera)
- Vergüenza por tener la cara como la tenía, llena de crema blanca y con el plástico.
- Dos personas
- Hablar por el móvil.

Ciertamente, estoy sorprendido....


Pero quiero añadir, que aunque para esta situación estaba tranquilo para otras no, estoy muy tenso. Y es que es así de contextual la tartamudez...habrá que aceptarlo en cierto modo...e irlo puliendo...

Creo que para la siguiente, intentaré estar en la sala de espera, y.....¿por qué no intentar iniciar una pequeña y breve conversación para ir quitando más miedo al estilo Hunter?. ¿Me tendré que preparar algún comentario como forma de iniciar la conversación y entrenarme como los Shaolín je,je?. Esto creo que si lo apuntaría en mi diario de éxitos.....

viernes, marzo 31, 2006

Taxi


Taxi

El otro día al volver de Madrid cogí un taxi (ya era tarde). Justo en el taxi, me llama mi madre preocupada por mi tardanza (lo sé,..vale..tendría que haber llamado antes), entonces tartamudeo, el taxista ya sabe que soy tartamudo. Bien, entonces, cuando casi llegamos a mi destino, me pregunta:

“¿tu no tienes ningún otro problema no?¿es decir, que es solamente tu habla?”. “Sí, solamente que soy tartamudo, nada más. No soy ni más ni menos que las demás personas, solo eso, que cuando hablo tartamudeo.”
“Pero veo que solamente te bloqueas, pero que nada más”. “Sí, bueno, de aquí a hace 4 años he mejorado “algo”, pero que sigo tartamudeando. Y es que al final opté por leer libros en inglés e informarme más, ya que en español hay muy poco información y los logopedas aquí en España no tienen ni idea”.

“Bueno, déjame entonces un libro que me leí que te va a ayudar. ¿Tienes algo donde escribir?”. Entonces, yo le empecé a notar un poco las conductas secundarias del tartamudeo.
“Mira apunta, el libro se llama ‘Como resolver para siempre todos sus problemas de dinero’.
“Ok, lo apunto”
“Tú léelo, y verás como eres más feliz”

A me medida que me hablaba alabanzas de este libro, yo notaba que cada vez eran más evidentes sus conductas secundarias. No estaba seguro si preguntarle o no si era tartamudo, pero opté al final por preguntárselo cuando ya casi me iba del taxi.

“No, no. Yo he leído bastante, y he mejorado mucho mi vocabulario, y he mejorado….”.

Me dio la impresión de que lo era pero no lo quería reconocer. Aunque no sería el primer caso que no lo quiere reconocer…

Ahora que ha pasado, no sé si tuve que ser más explicito en comentar o insistir en que la tartamudez no tiene cura para el tartamudo adulto. Aparte de incidir más en que la información que me proporciona no sirve de mucho. Le pregunte, “bueno, ¿y según este titulo, qué tiene que ver con la tartamudez?”, “léelo y ya me comentas”. Por otro lado, también me hablo de que si tenía fé y si creía en Jesús. Pensé que me iba a invitar a algún tipo de reunión…

Pero me quedo con esto: “¿qué pasaría si se encuentra con un tartamudo desesperado?”. Por esto, creo que la próxima vez, insistiré más aunque posiblemente nos embarquemos en una polémica…

miércoles, marzo 22, 2006

Miedo Condicionado (II)

Miedo Condicionado (II)

¿La propia voz como desencadenante de ttm? Suena raro, pero a lo mejor puede explicar ciertos aspectos.

- La probabilidad de tartamudeo en las primeras palabras del inicio del habla es más alta. ¿Es por que cuando empieza a hablar hay otro estimulo (su propia voz) evocante de tartamudez?
- Según parece los tartamudos que acuden por primera vez a grupos de auto-ayuda, observan que su tartamudez a aumentado. ¿Es por qué oir la tartamudez de otros, les afecta más?

¿Sería esto un factor por el cual se nos haga más difícil el inicio de habla?. ¿Pero que pasa cuando estamos solos? Bueno, a lo mejor es que la propia voz por si sola, no tiene fuerza para evocarla y necesita de otros estímulos para evocarla (ley de adición en la teoría del aprendizaje).

Pero bueno, algo creo yo, debe de influir, entonces, como disminuir este condicionamiento. Como apunte en un anterior post, hablando solo. Creo yo que hablando solo (lo que se llama normalmente "pensar en voz alta"), podría disminuir este condicionamiento, ya que la aparición del estimulo (voz) no se generará una respuesta (tartamudez). Creo que este proceso se llama “inhibición condicionada”. A lo mejor, esto explica un poco, la mejoría hasta cierto grado, de las “terapias” que aconsejan leer durante 1 hora. Y con el tiempo, por más que uno lea durante una hora, no mejora más. Y es que claro, la tartamudez NO tiene una arista que limar....


Luego, para complicarlo un poco más, y que la inhibición abarque más estímulos, tanto auditivos (nuestra voz) como visuales (contexto), podríamos hablar solo en el contexto donde solemos tartamudear siempre. Por ejemplo, si estamos en clase y siempre que preguntamos al profesor tartamudeamos, podemos esperar a que no haya nadie y repetir (y extendernos) lo que anteriormente tartamudeamos.

martes, marzo 14, 2006

tartamudos.org

Otra página donde habrá más información sobre tartamudez. Poco a poco se va añadiendo contenido.
El autor material de esta página es Paco, de Madrid.

http://www.tartamudos.org/index2.html

viernes, marzo 10, 2006

Miedo Condicionado (I)

Miedo Condicionado (I)

De nuevo, me he vuelto a interesar por el miedo condicionado. Y es que creo que si poco a poco más perdiendo el miedo, el miedo que te queda por quitar o disminuir es más resistente a su reducción. Es decir, si podemos categorizar varios niveles de miedo, que creo que posiblemente si se puede hacer ya que podemos realizar una jerarquía de las situaciones que nos dan más miedo o nos crean más ansiedad, podemos asignar a cada nivel un nivel de resistencia. Este nivel de resistencia será proporcional al valor de nivel de ansiedad en la jerarquía de situaciones temidas. Dos ejemplos.

Jerarquía de Situaciones (valor de 0 a 100)

Hablar Chica: nivel de ansiedad: 95 resistencia a su disminución: 95
Hablar con teléfono: 20 resistencia a su disminución: 20

Con todo esto, supongo yo, supongo,…que los niveles más altos estarán más condicionados estos miedos. Y ahora a lo que interesa, ¡¡¡¿cómo desacondicionarlos?!!! Bien, ok. ¿Y a QUÉ nos debemos desacondicionar?, la respuesta es obvia, los oyentes, situaciones, ..etc. Pero, desde hace un tiempo, me pregunto si dentro de nosotros no nos hemos condicionado ya, y en un determinado gesto, se active las respuestas de miedo.

Uno de los estímulos condicionados, en el cual estaba pensando, es en la voz. ¿raro? Puede ser, pero veamos. El condicionamiento del miedo se produce por la presentación de un estimulo condicionado (tono) y un estimulo incondicional (descarga eléctrica). El sujeto a quien se le presenta estos estímulos, primeramente pegará un bote por la descarga eléctrica que no veas, y luego se acordará de quien pulso el interruptor, además de responder con una respuesta de miedo. En sucesivas presentaciones, asociara el tono con la descarga, y por consiguiente, cuando escuche el tono, tendrá una respuesta de miedo.

Entonces, ¿Qué pasa con la voz?¿con nuestra voz?. Nuestra voz (estimulo condicionado) ha estado siempre presente y ha convivido simultáneamente con un estimulo incondicional generador de miedo (mala reacción del oyente,…..). Entonces, ¿no es posible que a lo largo de 30 años el solo hecho de oír nuestra voz ya genere una respuesta de miedo (1)?. Puede que sí, pero, ¿cómo se explica que nuestra tartamudez sea muy leve o nada cuando estamos solos?. Lo mismo es por qué por si sola la voz no genera dicha respuesta, pero en conjunto con otros estímulos (oyente, contexto,…) puede ayudar a generar dicha respuesta de miedo y ansiedad. En parte esto puede explicar por que un día, un tartamudo severo, hablando en pantomima, no tartamudeo y no tenía anormalidades en la respiración.

No sé, lo tengo difuso..pero, me intriga….pero si tengo decir una forma de “desaprender” es miedo condicionado a este estimulo se me ocurren dos, aunque espero desarrollarlo en próximos post.

- Hablar Solo
- Hablar solo en el contexto donde se genera la respuesta de miedo.

(1) la respuesta de miedo en los mamíferos normalmente es de huída y de “congelación” de movimientos.

martes, marzo 07, 2006

GATA

GATA

Creo que será casi innecesario este post, pero bueno, es un gusto escribirlo.

El Grupo de Auto-Ayuda de Tartamudos de Asturias estrena página web.

http://www.gatastur.com/

Además tiene un foro abierto donde cada uno puede exponer sus ideas, problemas, preguntas...
como por ejemplo el siguiente post.

Si ya era una página de referencia, lo será aún más...

Posiblemente, la mejor página (en compañia con "Nosotros los Tartamudos") sobre Van Riper del Mundo.

martes, febrero 28, 2006

TREC - Anclaje

TREC - Anclaje

El otro día se me ocurrió lo siguiente. ¿Por que no intentar "anclar" un estado físico y mental con una imagen en mente o situación en mente?.

Es decir, si estoy hablando con mi madre, estoy tranquilo, sin miedo a tartamudear, en un estado que más quisiera tenerlo en las demás situaciones. Bueno, al tema. Mientras estoy hablando con mi madre puedo imaginarme que estoy hablando con alguien que me pone nervioso. Es decir, imaginar que me estoy dirigiendo a esta persona real (dependiente, camarero, compañero trabajo, extraño que te topas en el metro,...). De esta manera, creo yo, que uno se puede ir entrenando a estar en ese estado "pensando" que se está comunicando con dicha persona. Y así, es posible que con el tiempo, se vaya 'anclando' poco a poco dicho estado con esa persona.

Esto creo que tendrá algún nombre en psicología. Pero ya digo, no soy psicólogo. Además, tampoco se si funcionará o no, es cuestión de experimentarlo. De momento, lo he experimentado 3 veces y tiene algún efecto. Pero claro, me quedo escaso de argumentos para apoyar más estas afirmaciones que hago.

Supongo que imaginando y entrenando se uno de esta manera, se entrena a que no le asalten las creencias irracionales que uno tiene con esta persona, y así, con el tiempo, cuado este con dicha persona, las creencias irracionales le asaltarán de forma más débil.

A lo mejor esto, es una forma casera de imitar lo que sería usar la realidad virtual.

lunes, febrero 20, 2006

TREC - Van Riper (II)

TREC - Van Riper (II)


(El tío Ellis)

Hoy, releyendo por n-ésima vez el libro de Van Riper "The Treatment of Stuttering", la parte de Modificación (capítulo 12), he leído un nombre que lo sé desde hace pocas semanas, Albert Ellis. Esta persona ha desarrollado la Terapia Racional Emotivo-Conductual. En anteriores post he hablado sobre como utilizo esta forma de terapia con respecto a la tartamudez, Pseudo-Tartamudeo y la TREC y TREC - In Situ (I), que todo esto vino de otro anterior post, Trabajo y Tartamudez (VI) y que a su vez derivo del post Flujo de Pensamientos (v.1.0) , que en definitiva, todo el origen está en Trabajo y Tartamudez (II). Donde me di cuenta que tenía mucho que cambiar.

El caso es que en el "Treatment of Stuttering" en el apartado Cambio de Actitud (Capitulo 12) dice:

"Habiendo previamente reconocido los pensamientos reverberantes y las memorias recurrentes y la autosugestión negativa a los que son tan propensos, los tartamudos intentan ahora alterar su manera de pensar, primero expresando esos sentimientos en voz alta a alguien y posteriormente formulando pensamientos y memorias que puedan competir contra aquellos. Aquí les ayudamos aplicando los procedimientos de la psicoterapia racional de Albert Ellis (1962) de manera que los tartamudos no caigan en las trampas superficiales de Norman Vincent Peale o Coué."

Y es que parece que leérselo una vez o dos...o tres no vasta, cada vez que lo relees sacas algo útil que probar, o recuerdas algo que se te había pasado hacer o no le has dado la suficiente importancia. Aunque sinceramente, esto me congratula, ya que sin darme cuenta, he escrito sobre la TREC lo que Van Riper lo hizo en su día. Me hubiese gustado que se hubiese extendido más en su libro de como la aplicaba, aunque puede que sea de la misma manera que Albert Ellis, aunque supongo que haría algún tipo de adaptación para con la tartamudez.

domingo, febrero 19, 2006

Trastorno comunicativo

Trastorno comunicativo

Algunas veces creo que decimos indistintamente la tartamudez como un trastorno del habla, o como un trastorno de la comunicación. Bueno, yo tras los dos últimos acontecimientos me estoy dando cuenta que es más un trastorno de la comunicación. ¿Qué he experimentado estos días para decir esto?

El otro día hablando por el móvil se me acabo la batería según iba hablando. Cada cierto tiempo me sonaba un pitidito que me avisaba de la falta de batería, pero en una de ellas dijo la batería:"hasta aquí hemos llegado....". La batería se fue en medio de una historia que estaba contando. Mi tartamudez era igual antes y después de irse la batería. Pero, ¿cómo puede ser igual después de que se fuera la batería si al otro lado nadie me estaba escuchando?. Se supone que debería de mejorar bastante si no hay nadie escuchándote. Pero NO!, era igual. ¿Cómo explicar esto? yo creo que antes y después de que se agotase por completo la batería, estaba en un proceso de comunicación. Es decir, cuando hablaba tenía en mente un receptor de mi mensaje. Y este receptor, aquí viene lo bueno, puede ser real o imaginario. Antes que se apagase la batería era real, y luego era imaginario. Yo creía que había un receptor, y por eso, creo yo, mi tartamudez se mantuvo igual.

Entonces, con todo esto, creo que la tartamudez es más un trastorno de la comunicación que del habla. Aunque, ¿se puede decir esto tajantemente?. ¿No habrá un pequeño trastorno en el habla que luego en el proceso comunicativo es amplificado?. Digo esto por las diferencias estructurales que se han encontrado en los cerebros de los tartamudos, las cuales debe de afectar al habla, ¿o es al proceso comunicativo?. Vaya, es difícil determinar, creo que están muy en estrecha relación.

Y entonces, ¿cómo se puede usar esto para mejorar más? ¿pensar al hablar que no hay nadie escuchando?. No creo que sería lo ideal, lo ideal sería analizar, hacerse las preguntas correctas para describir como me sentía antes y después de darme cuenta de que ya no había proceso comunicativo. ¿Cómo distorsiona el oyente mi habla en el proceso comunicativo?. Parece inevitable decir, que la distorsión ocurre cuando crees que existe un oyente, sea real o no.

Bueno, haber ahora, con estos datos, si puedo sacar algo para mejorar o para peder el tiempo ;-).

En resumen, que me he quedado fascinado por el hecho de que mi tartamudez era la misma y NADIE me estaba escuchando, pero claro, yo pensaba que sí.

lunes, febrero 06, 2006

TREC - In Situ (I)

TREC - In Situ (I)

Bueno, sigo leyendo sobre la TREC(Terapia Racional Emotivo-Conductual), concretamente el libro "Una Terapia Breve Más Profunda y Duradera" de Albert Ellis. Aunque hay algunas cosas que no me convencen al 100%, si que la idea principal puede ayudar, sobre todo a cambiar las creencias que uno tiene sobre si mismo.

Pero vamos a lo que vamos. Parece que uno debe de trabajar sus creencias cuando está en su habitación (en una primera instancia, creo que sí), pero luego, según pasa el tiempo, adquiere más valor, creo yo, el trabajarlas en la misma situación real donde se generan. Por ejemplo, están en el metro, tienes que pedir que te dejen paso y una posible creencia irracional sería: "vaya, le voy a molestar y va a tener un juicio malo sobre mí por molestarle". Este dialogo interno se realizará en milésimas de segundo (o menos...¿?). Pero como ya hemos identificado este diálogo interno, ahora, cuando le vamos a pedir paso al señor, sabremos de nuestra creencia irracional, y daremos paso a decirnos mentalmente la creencia racional en el mismo sitio donde se produce, es decir, en el metro. Podría ser como:"Ahora le voy a molestar un instante, no durante una hora o todo el viaje."

Creo que otra forma de combatir y cambiar las creencias irracionales es a través del ".MP3 real". Llegas a casa, te pones ruido ambiente de una situación real del metro, con las voces de los viajeros y a la vez que lo oyes, uno va pensando la creencia racional e irracional, la cuestiona, se hace preguntas, las responde, se entrena en generar dicha respuesta.

martes, enero 31, 2006

Barrera del Sonido

Barrera del Sonido

Desde hace unos días estoy sintiendo que uno de las cosas que también cuesta es romper ese silencio justo antes de hablar. Ese momento donde en un incremento de t, vas a oír tu voz, y el oyente y demás personas (sitio público) la van a oír. Es como intentar romper la barrera del silencio. Nos es difícil romper esa barrera invisible pero muy audible o inaudible en este caso, del silencio al sonido.

Tengo la sensación que siempre la intentamos romper a velocidad supersónica, mejor dicho dicho a una aceleración supersónica, para que el incremento de T, el tiempo entre pasar del silencio al sonido sea lo más pequeño posible. Entonces, ¿no será mejor recrearnos en este incremento de t? es decir, ¿no podemos alargar conscientemente este tiempo entre el silencio y el sonido de nuestro habla?. Habrá que tener en cuenta creo yo que también será difícil por que siempre que hemos tartamudeado, estábamos escuchando nuestro habla, es decir, a lo mejor nuestro propio sonido del habla se ha condicionado como trigger (disparador) de nuestra tartamudez o lucha por no tartamudear. Entonces, esto también se suma a la dificultad de pasar del silencio al sonido.

Las pocas pruebas que he hecho, la verdad que son interesantes. Es cuestión solo de probar y ver que tal. Por supuesto, primero ante sitiaciones fáciles y luego más difíciles. ¿Qué formas uso?

"-Me.....-me permite"
"-Mmmm-e permite"

Entre las ' - ' estaría ese incremento de tiempo extendido. Lo dicho, cuestión de experimentar. ¿Objetivo? creo que perder el miedo al inicio del habla y sentir el control del inicio...¿no?, en de fin...lo dicho, solo soy un tartamudo curioso.

jueves, enero 19, 2006

Voluntariado

Voluntariado

Vaya :-( no tengo suerte, pero tampoco lo entiendo. Me ofrezco para "trabajar gratis", es decir, de voluntariado para cualquier trabajo donde sea necesaria la comunicación, y no me sale ninguno....

Hace unos días en un foro local, escribí la siguiente oferta de voluntariado.

Nada, que me ofrezco como voluntario a tiempo parcial 3 dias o dos y los fines de semana para realizar alguna actividad donde sea necesario hablar. Lease desde teleoperador, a barman, a dar clases de informatica (soy analista/programador 6 años Visual c++), ventas en tiendas, comercial a tiempo parcial,... ¿Y por que esto tan 'raro'? pues por que soy tartamudo y me gustaría desarrollar alguna actividad donde la comunicación sea necesaria. Si a alguien le interesa¿?, que me envie un mensaje privado o a esta dirección de correo ****@hotmail.com O si conoceis a alguien que pudiera estar interesado, por favor, hazedle llegar este mensaje.

- Gracias -

Pero nada, no he conseguido ninguna respuesta. Y es que quiero hacer lo que dice en un parrafo del libro de Van Riper "The Treatment of Stuttering" en el capítulo 13

Aunque su fluidez se confirma cada vez que habla, hemos visto que es importante darle al tartamudo oportunidades de mostrar esta fluidez en situaciones de habla formales. Hace mucho, Heltman (1941), sostenía que uno de los factores que había conseguido aislar como uno de los principales productores de “cura” permanente, era que aquellos que finalmente habían adquirido el estatus de hablantes normales habían hecho grandes cantidades de habla en público. Estando conectados a una universidad, ha sido muy fácil para nosotros proporcionar este tipo de situaciones de habla formal.

¿Pero que pasa con los que NO tenemos esas grandes cantidades de oportunidades de habla a lo largo del día?. Pues en principio habría que crearlas artificialmente o cazar todas a la mínima oportunidad. Pero, esto con el tiempo, cansa.
Entonces, ¿por que trabajar en algo donde se requiera hablar?. Pues nada!! ni aún gratis.

¿Y si hubiera en España o en cada comunidad un acuerdo entre las organizaciones de voluntariados y los tartamudos que quieran ser voluntarios para mejorar su tartamudez?

Por ejemplo, que estás organizaciones de voluntariados emitan sus demandas, por ejemplo, "se necesita persona para hacer compañia y hablar a las personas de tercera edad que están en el centro....". Otro, "se necesita voluntario para dar un curso de informática a nivel de usuario". "Se necestia voluntario para recepción en nuestras oficinas...".

Casí todos los tartamudos que conozco y tienen una tartamudez bastante mejorada, han tenido o tienen estás grandes cantidades de habla diarias.

miércoles, enero 11, 2006

Shaolín

Shaolín

Hola Pedro y Pablo,

Muchas gracias por vuestros comentarios. Creo Los actos asertivos son difíciles de realizar, aún conscientemente, entonces mucho más difícil cuento te encuentras con algo inesperado y reacciones con un acto reflejo. ¿Cómo será el acto reflejo? visto, lo visto en el tartamudo, no será un acto asertivo, sino más bien de huída o de paralización. Reminiscencias de la evolución, a parte de más cosas creo yo. Por eso, me 'entretengo' en buscar la forma de reaccionar mejor, más asertivamente, tanto consciente como inconscientemente.

Hace tiempo, cuando veía las películas de artes marciales y como se entrenaban, inconscientemente me decía: "si yo estuviera en ese mundo, entrenaría igual de duro como ellos para luchar y hacer las cosas que hacen". Veía como los maestros sometían a todo tipo de entrenamientos a sus discípulos, y los artilugios que usaban. Pero, no estoy en ese mundo, estoy en el mundo de la tartamudez, y quiero llegar a ser un maestro Shaolín de la tartamudez.

Por esto que digo, son muy bien acogidos vuestros comentarios, ya que siento que algunas veces que escribo 'desvarios'. Como este de relacionar la tartamudez con las artes marciales. Pero luego, veo que por el mundo hay más gente que tiene los mismos o parecidos 'desvaríos, como en un documento de la página de Andreas Starke. Aunque no lo he leído, lo leeré, además de los comentarios que hace en un foro.

En el gimnasio al que iba, había gente que se tomaba las pesas muy en serio. Cuidaba la alimentación, iba todos los días, leía revistas, etc. Yo voy para estar un poco en forma (a ciertas edades hay que cuidarse..je,je). Con respecto al habla, quiero ser su maestro y hacerle a la tartamudez la postura de la grulla sin pestañear.

Algunas veces asemejo los movimientos del aparato fonador con los movimientos del monje Shaolín en un combate. Los hace rápidamente, sin pensar, automáticamente, sin ansiedad, sin miedos. Si le atacan (bloqueo), sabe como responder sin miedo y volver al contra-ataque. ¿Otro desvarío? quien sabe, pero ellos tienen que ir al gimnasio para practicar, nosotros tenemos las 24 horas del día...."aaassaaaa...uh.uuh..uh..."(movimiento de grulla), disponemos de nuevas técnologias y nuevos estudios.

Ahora, creo que se entiende el título de este post ;-)

Abrazos.

lunes, enero 09, 2006

Evaluadores (I)


Evaluadores (I)

Hoy al volver del trabajo, he subido al autobús que estaba a rebosar (estaba lleno). He tenido que ir de pie. Estando de pie, se ha acercado otro pasajero sentándose en las escaleras, algo cerca de mí. Al final, le he tenido que decir seriamente:"¿____Me podría dejar algo de sitio para poner los pies por lo menos?". El hombre se ha apartado y no ha dicho nada.

Igualmente, hace un par de días, estando pidiendo un café en un bar, veo que un hombre pide cambio al camarero, y e va, de nuevo vuelve. El camarero sabe que me tiene que atender ahora a mí, llevo un rato esperando pacientemente. Se nota la presión en el ambiente y en los camareros. Van a toda prisa, y los clientes quieren el café según lo están pidiendo. A esto que me pregunta el camarero que quiero, y le empiezo a decírselo, cuando me interrumpe el señor de antes. Giro la cabeza y le espeto:"¿Se __quiere esperar un s.s.s.segundín caballero?". El hombre no dijo nada, y luego se tomo el café al otro lado de la barra.

Pero, ¿a qué viene todo esto?. Creo que todas estos actos de asertividad pueden ayudar a evaluar el progreso de una persona cuando está realizando una terapia. Este nuevo evaluador se podría añadir al evaluador de los sueños.

Creo que los tartamudos no realizamos muchos de estos actos de asertividad. Que yo recuerdo, nunca había hecho nada semejante. Ahora que recuerdo, hace un mes, estando de pie en el bus, tuve que decir en voz alta para que me oyesen los del fondo:"¡Se pueden echar un poco para atrás que hay gente que quiere subir!". Pensé, "con toda la gente que hay....y lo tiene que decir un tartamudo...". Otro acto, ¡vaya!, que memoria de pez que tengo. Una chica en un pub me pregunta mi nombre, me acerco al oído, y tardo 1 segundo. Dice la chica:"Qué pasa, ¿no te acordabas de tu nombre?", "Sí me acordaba, lo que pasa que soy tartamudo". ¡Que a gusto me quede....!


Simbología:

___: es un bloqueo en la palabra que sigue al subrayado
s.s.s.: es un temblor en la /s/ más que una repetición

Más información:

http://www.psicologia-online.com/autoayuda/hhss/HHSS4.htm
http://www.monografias.com/trabajos12/habilsoc/habilsoc.shtml#ASERT