miércoles, abril 05, 2017

Pseudo-tartamdueo - En la calle

Pseudo-tartamdueo - En la calle


Desde hace unos días estoy ya realizando pseudo-tartamudeos en la calle, en mi vida diaria, y estoy experimentando lo que dice la literatura sobre le pseudo-tartamudeo. Que cuando uno está realizando un pseudo-tartamudeo en una palabra que no va a tartamudear, cuando está realizando el pseudo-tartamudeo, se convierte en REAL!!. Sí, esto recuerdo que no me pasaba, pero ahora sí, y claro, en estos años he perdido...'control'??.

También, estoy experimentando lo siguiente. Cuando decido hacer pseudo-tartamudeo en una palabra, veo que al final ahí voy a tartamudear, y no estoy seguro si por elegirla se convirtio ya en una palabra donde me bloquearé o que simplemente, elegí una palabra donde me iba a bloquear de todas formas. 

Pero de algo estoy seguro, que con la practica, los pseudos-tartamudos son más dificiles que se conviertan en real. De hecho, creo que intento hacerlos de forma parecida a mi tartamudeo, y dice la literatura sobre tartamudez, que los pseudo-tartamudos hay que hacerlos en una jerarquía, de menor a mayor parecido con la tartamudez de uno. Lo suyo sería empezar con algo suave, pero claro, me he metido a hacerlo parecido a mi tartamudeo. En fin, es bueno ser consciente de esto, y así, no tirar la toalla a la primera de cambio.


Señalar también lo que he encontrado en la página "US National Library of Medicine National Institutes of Health"


The goals for the clinic are for clients to:
  • Learn new speaking skills that facilitate fluent speech
  • Reduce the number and severity of stuttering moments
  • Foster a proactive attitude toward improving speech production
  • Foster a good understanding and healthy acceptance of stuttering
  • Manage stress and anxiety related to stuttering and speaking
  • Practice learned techniques in real-life situations
  • Increase self-confidence related to speaking.

Comenta en el punto en negrita, que una de las metas para el cliente, es que practique las técnicas aprendidas (en casa, en la clínica, en los templos shaolin,....) en la vida real. Para mí esto creo que es muy, muy importante. Ya se puede hacer muy bien en casa o en la clínica, que si no se hace en la vida real, ¿para qué entonces? 

Saludos

miércoles, marzo 29, 2017

Mi segundo post

Mi segundo post


Hace un tiempo que deje de añadir post a este blog, y creo que fue por que ya la tartamudez no era algo principal en mi vida y se convirtió en algo muy,muy secundario y me empece a interesar por otros temas. Entonces, ¿y esta vuelta?

Como acaba en mi primer post de este blog, que dice:

"En resumen, veo la tartamudez como algo domesticable."

Pues bien, desde hace unos meses veo que se está volviendo menos domesticable, y como el buen violinista, el buen gimnasta, para mantenerse hábil en alguna modalidad de deporte, hay que practicar, 'hacer cosas...'. Y esas cosas, son las que voy a comentar junto con la nueva tecnología que creo puede ser de gran ayuda.

¿Y que ha pasado durante estos años? muchas cosas, creo que la mayoría bonitas y buenas, pero también, creo que fue por que durante años anteriores, estuve trabajando mi tartamudez de forma que no me impidiera hacer aquello que quería y disfrutar más de las cosas que te da la vida.

Y volviendo al presente. ¿Y que ejercicios o como he empezado ahora?  con esto:

En casa:
- Leer una frase larga y repetirla interiorizando la propiocepción. (10 min)
- Ver algo de la tv, y verbalizar lo visto haciendo pseudo-tartamudeo. (10 min)

- Speedrate (5 min)

En la calle:
- recolectar 3 pseudo-tartamudeos como mínimo.
- Decir una frase siendo consciente de la propiocepción.

Si no llega a 25 minutos y no quiero dedicarle más tiempo en casa, ya que creo que buena parte de trabajo que ofrece mejores resultados es el que se hace en la calle.

Y algún post anteriores, comente que uno tiene que ser al final, su propio terapeuta. Y eso creo que estoy haciendo. Para bien o para mal :-).

Saludos
Félix




viernes, diciembre 27, 2013

MyVocabularyBuilder

Hola,

En vistas que la radioti.es no daba para más o no he sabido como llevarlo. Ahora se me ocurrio la idea de este software, un software para que cada estudiante de inglés se cree su propio vocabulario de inglés según va aprendiendo.

Aquí dejo el link por si alguno le interesa. ¿Sobre tartamudez? uhm..de momento no se me a ocurrido nada de lo que escribí en su día.

MyVocabularyBuilder

http://myvocabularybuilder.misoftware.es/



Saludos!

martes, octubre 09, 2012

RadioTI.es

Radio TI - La radio online de las tecnologías de la información

Hace mucho que no actualiza este blog y es que después de todo lo leído experimentado, creo que he llegado a un estado en el cual puedo vivir con mi tartamudez de una forma normal, sin me que me impida hacer lo que yo quiero y deseo.

Un ejemplo de ellos es un nuevo proyecto que empece hace un mes o asi. Una radio online para la gente que trabaja en las tecnologías de la información.

http://www.radioti.es/

Como escucharan sigo tartamudeando, pero ya no supone el problema que era antes.

Yo antes ni hubiese pensando que iba a realizar entrevistas y luego colgarlas y que las escuchase todo el mundo, pero ahí están los .mp3.

A si que, si quién me lee es tartamudo y piensa que no puede ser feliz con su tartamudez, permitame que le lleve la contraria, se puede. Lo que pasa, que requiere esfuerzo y constancia, pero merece la pena.

Un saludo y hasta no sé cuando!
Félix



martes, noviembre 16, 2010

Auto-concepto

Auto-concepto

Muchas veces me he encontrado con algún no tartamudo (personalmente no me gusta llamarlos ‘fluidos’) hablando abiertamente sobre tartamudez, y muchas veces se llega al siguiente punto o idea: “algunas veces yo cuando me encuentro en una situación tensa, también me bloqueo, y por eso no pasa nada.”(1). Entonces intento retomar explicar que no es lo mismo, pero nunca alcanzo, creo yo, a explicarlo bien. Ahora espero tranquilamente escribir lo que explicaré en una próxima ocasión. Seguro que muchos de vosotros habéis vivido esta situación. ¿Y no os han dado ganas de gritar “¡pero como va a ser lo mismo!”?.

Vamos a intentarlo explicar por el lado del auto-concepto del tartamudo. ¿Qué otros lados ahí? Habrá muchos más, no creo que sea este solo el único medio para explicarlo. Pero vayamos a por este primero!.

Tomando el libro “The Nature of Stuttering” de Van Riper (página 229), podemos leer que nosotros, los tartamudos, construimos nuestra identidad personal por interiorizar las reacciones y evaluaciones de la gente que juega un papel en nuestras vidas – padres, hermanos, amigos, jefes , chicas! , etc. Hasta aquí, todo bien, no hay nada raro. Yo creo que las demás personas, también construyen su personalidad con las personas importantes que les rodea y su contexto. Pero aquí viene el quit de question:

“Lo que nosotros pensamos nosotros lo vemos en los ojos de otros que a menudo determina QUE y QUIEN nosotros pensamos que somos.”

En esta frase es donde se construye el “Sistema de Creencias” del tartamudo desde pequeño. A cada bloqueo, a cada dificultad para hablar y ver en el rostro del oyente una evaluación negativa, una tras otra, es como la arena y el viento que erosiona la más dura roca, donde al final la roca termina con la forma que el viento quiso. Aquí igual, la forma del sistema de creencias se va construyendo a base de esas evaluaciones negativas.

Aquí yo creo que ya hay diferencias. Cuando un no tartamudo tartamudeo o se queda bloqueado en una situación, en su sistema de creencias no tiene grabado a fuego durante 20 años “Tengo que salir!, que vergüenza!,….”, tendrá otro sistema de creencias el cual, no le concederá la menor importancia a unos tartamudeos.

Y aquí viene lo que les confunde a los no tartamudos. Visiblemente, tanto los no tartamudos como los tartamudos han exhibido unos tartamudos, unos bloqueos o repeticiones, pero interiormente ha sido muy distinto. Para el tartamudo ha sido como un golpe en todo su ser, incluyo modificando su auto-estima, para el no tartamudo, el golpe ha sido mínimo para su ser.

Así, como intentamos evaluarnos según nos evalúan los demás, la mayoría de las anormalidades del tartamudo están basadas sobre las evaluaciones del oyente y en la forma en la que el tartamudo las percibe. A sí, esto puedo explicar por que unas veces tartamudeamos más y otras menos, o si lo hacemos, unas veces nos importa menos y otras más.

Otro punto a analizar, es que cuando el tartamudo tartamudea, dentro de su sistema de creencias existe la creencia de que cada vez que tartamudea la etiqueta de un hablante ineficiente se hace mayor, pero también incluso la etiqueta de una persona no deseable. Y esto, claro está, no sucede cuando un no tartamudo tartamudea.

Entonces, ¿qué respuesta se podría dar al comentario del principio (1)?

“Aunque los dos, yo tartamudo, tú no tartamudo, pudiéramos tartamudear de igual manera, a ti, por tu forma de pensar, por tu sistema de creencias, no le darías importancia, por mi parte, le daría tal importancia que podría bajar mi autoestima, evitar esa situación en el futuro, alejarme de la persona con la cual me gustaría conversar, sentir, por ejemplo, un sentimiento de impotencia al intentar valer mi opinión(2). Todo esto, no sale gratis, ¿Cómo crees que me llamaría a mi mismo por hacer todo esto?”.

(2) hace poco leí en un foro que un tartamudo tuvo una charla con su jefe. El tema fue a más, se pudo la cosa tensa, entonces el tartamudo empezó a tartamudear más, con lo cual, le resultaba muy difícil valer su opinión y defender sus derechos. Al final salió de la oficina sin haber dicho todo lo que tenía que decir, ya os podéis imaginar cómo salió, lleno de impotencia, frustración, furia, ira,…

Saludos!

martes, agosto 31, 2010

Picoteo-Charla V

Picoteo-Charla V

Recuerdo hace algunos años el pánico que tenía el ver a una mujer y levantarme, acercarme a ella e iniciar una conversión. De hecho creo que no tenía ese pensamiento por que ni me lo planteaba. Aunque a día de hoy, siento ese gusanillo por dentro, que se pregunta, "¿qué pasará?, "¿será divertido?, ¿será interesante?".

¿Y como uno consigue el ir perdiendo el miedo poco a poco? la respuesta la sabemos, aprovechando las ocasiones para poder hablar con alguna chica. Pero se puede empezar por hablar con personas de todo tipo, incluso intentar enrollarnos un poco más con el panadero, o también, preguntando la hora a un extraño. Y si le preguntas la hora a una mujer, ya ahí, estás haciendo un acercamiento!!!

Entonces, ¿a que viene todo esto?. Pues que estaba descansando en un banco que hay al lado del parlamento de Budapest, cuando al otro lado del parque había una mujer sentada. Y me dice, "el levantarme, andar unos 150 metros, e iniciar una pequeña conversación con ella, tiene volar la mariposa por el esofago!!". Pues, dicho y echo. Me levante, ande esos 150 metros y mientras andaba hacía ella, yo ya estaba pensando que ella se estaba dando cuenta, que la digo, como reaccionara, pero estaba disfrutando del momento!. La verdad que no recuerdo muy bien que frase la dije, pero al final, resulto ser que era una guía húngara que hablaba un poco de español.

A si que, yo me pregunto, si uno tiene miedo a una mujer que no siente ninguna atracción, ¿qué miedo tendrá a una que la gusta mucho?. Y claro, si a uno la gusta mucho, ¿cómo se va a acercar a la mujer con ese miedo?. Y puede que esa mujer sea la felicidad de tu vida...¿merece la pena tener miedo?

Aquí dejo una foto, que pedí a unos de mis amigos que me hiciera para luego colgarla aquí, para que sirviera de ánimo, de empuje, para los que les gustaría hacerlo, pero necesitan un pequeño empujón.



miércoles, julio 28, 2010

Picoteo-Charla IV

Muy buenas, sí hace muuuuucho tiempo que no escribo y en fin, algún día se me van acabar las cosas que contar, pero si de vez en cuando se me ocurre algo o me pasa algo interesante.

Bien es sabido que uno de las mayores miedos para un tartamudo es hablar a una mujer en público. Y no solamente eso, a esa compañera de clase de la Universidad que no te acercas para que no te vea tartamudear.....lo pienso ahora..y qué triste!! que oportunidades perdidas, que buenos ratos pudieran haber sido. A si que, de tartamudo a tartamudo, no desperdicies tus oportunidades.

Hace una semana, estaba dentro del vagón del metro, y estaba apunto de cerrar las puertas el vagón ya que sonó el silbato, cuando entra una chica de pelo negro rizado. Me voy un poco más para atrás para dejarla entrar. De repente, se me viene algo a la cabeza para poder iniciar una conversión, pero la chica me da la espalda. Con lo cual, desisto y es que según el lenguaje no verbal de la chica al darme la espalda, pues no es un signo de querer comunicarse, no? ;-). Al rato, se da la media vuelta pudiéndola ver la cara, y es entonces, cuando la dio: “Perdona, pero te he visto que has entrado por los pelos, y bueno, el otro día ví como un hombre se quedo pillado entre las puertas, menos mal que el tren no hecho a andar y el señor puedo abrir las puertas. Pero bueno, has estado también muy lejos de que te cojan las puertas…”. Según iba hablando me estaba dando cuenta de que la estaba como echando una charla o llamándola la atención de lo que había hecho estaba mal. Es lo peor!! Que uno puedo hacer, pero en fin, al final, pude resolver y seguir la charla…que sí las prisas para ir al trabajo, etc,etc…

Todo esto a las 8.15 de la mañana, con el vagón de metro lleno de gente!!

Otro día, estaba en Valencia, en un encuentro de la Fundación Española de la Tartamudez e iba con otros compañeros en el metro, y se me sento un señor de unos 60 años. Gire la cabeza un poco, y le pregunte algo asi como:”bonito metro, parece moderno..¿en que año lo construyeron..?”. Y asi, estuvimos de charla hasta que el hombre se bajo.

En resumen, que si tienes algo de miedo en hablar con extraños, empieza por algo pequeño, como pregunar la hora, pedir fuego,….ya verás como poco a poco, aunque tartamudedes, te va a dar menos miedo. Y seguro que aunque tartamudees, y no te ven que estas nervioso y no pierdes el control, los oyentes lo notaran y estarán menos proclives al rechazo. Es más, si te levantas del asiento y e inicias una simple conversión con la chica de la foto tartamudeando, los demás diran..."que guevos!!!ole sus guevos...". Y si ya consigues su movil, te sacan a hombros...!