viernes, febrero 22, 2008

El Teléfono Móvil - Real (I)

El Teléfono Móvil - Real (I)

Ayer tuve un día que casi hechaba humo el teléfono móvil. Pero retomemos desde el principio.


Dentro de poco me iré a China de vacaciones (por Mayo) y ayer compre los billetes por Internet, pero no exento de algún tipo de complicación que tuve que solucionar por teléfono. Todo sucedio de la siguiente manera:


1.- Inicio el proceso de compra en la página web de edreams.es. Tengo que introducir un nombre compuesto, y me dice la página que tengo que introducir el primer componente del nombre. ¿Qué hago?¿introduzco solo el primer componente los dos?. No, mejor llamo a edreams.es y que me lo expliquen. Ok. Me dicen que los dos componentes del nombre.
2.- Ahora, vamos a la compra. Es más de 1500 euros los billetes y no tengo tanto crédito. Llamo a Cajamadrid (no tengo servicio por banca telefonica pero bueno, por su cuela) para ver si me aumentan el límite del credito. Me dicen que no pueden por que no tengo servicio y que me acerque a la oficina que ese día estan abiertas las oficinas por la tarde.
3.- Me acuerdo que tengo una tarjeta de Uno-e. Aquí si que puedo ampliarlo por telefono. Llamo y despues comentarles lo que me sucede me amplian el limite. Bien! ya puedo comprar (iluso de mí...;-) )
4.- Inicio todo el proceso de compra, recibo un correo de confirmación de los billetes. Ya estoy recogiendo un poco para tomar un coffee, cuando recibo un correo de edreams.es que no han podido cobrarse de mi tarjeta y que me pusiese en contacto con ellos cuento antes. Les llamo enseguida. Me comentan que en las tarjetas de crédito hay una doble cargo. Es algo así como que primero te hacen una petición o retención en tu tarjeta de débito, y luego en un segundo paso, se sobran el importe. Es decir, 1500 euros + 1500 euros=3000 euros..y claro, excedia del limite de mi tarjeta. Entonces, por eso, no se podian cobrar. Al final despues de charlar la señorita que me atendia con un superior, se soluciono el problema y al instante recibi mis billetes por e-mail.
5.- Y no quedandome tranquilo tras recibir un correo confirmando la compra de los billetes de los dos. Me quedo intranquilo por que creo que debo de recibir dos correos, uno por cada persona,pero en este correo que me llega ya estamos las dos personas. Total, que llama a eDreams.es y les pregunto que con este localizador donde estamos las dos personas, nos sirve ya para coger los dos asientos. afirmativo, lo que pensaba, pero ahora estoy más tranquilo.



Y ahora reflexiono. En todas estas llamadas, la verdad es que no estaba con esa ansiedad anticipatoria. Cogía el móvil sin pensar y llamaba. Lo único que me preocupaba eran los billetes, y un posible cargo de 3000 euros en mi cuenta.



¿Y como conseguí lo anterior?. Yo creo que realizando casi todos los días, llamadas a hoteles, restaurantes preguntando por sitio para reservar, precio de hoteles. También llamar a números privados (esos que ponen anunciandose). Por ejemplo a telefonos públicos habré realizado 120 llamadas y a privados unas 150 llamadas. Doy estos datos para dar una mejor idea, es que también con 10 llamadas, se quita algo pero no todo, todo..;-). Esta idea de llamar ya la deje por este post "El Teléfono Móvil (VI)". Pero en fin, no creais, que me queda por quitar también.
Y esto ha sido un poco comentar un resultado, que creo que al final, despues de un trabajo, tiene luego su recompensa.
Por cierto, los teleoperadores/as excelentes de todas las empresas que llame, excecelentes. Me congratulo.

lunes, febrero 04, 2008

Van Riper Iterativo - Modificación

Ya ha pasado Enero y hoy hemos empezado la fase de modificación. Sí, es cierto, me he dejado algunas creencias por resolver, pero las principales las he trabajado bien. Entonces, ¿qué hacemos con las que no hemos trabajado?. Esas ya las veremos a la proxima iteración, que será dentro de un par de meses.

Y ya hemos empezado a trabajar la priocepción con el ruido blando, el DAF y ha hablar con los ojos vendados. Incluso, a llamar por telefono a números de la guía telefónica y hablar con los ojos vendados para así, mejorar la propiocepción y acostumbrarse a sentir la propiocepción cuando se está en una comunicación real.

miércoles, enero 09, 2008

TREC-Morphing

TREC-Morphing

No sé si os sonará la palabra morphing, pero de todas formas comento un pocoque es. Es una técnica que se usa para hacer transiciones de imágenes de unaa otra de manera suave. Es decir, tenemos dos imágenes, primero se visualiza una, y poco a poco, vemos como una imagen se va transformando en la segunda imagen. ¿Os acordais del video de Michael jackson "is black is white"?



Vale sí, de acuerdo he puesto un video de Angelina Jolie, pero ¿a qué mola más? otro día pondre a su marido para las féminas...;-)

¿Y esto a que viene? Bien, algunas veces es difícil saber que una siente,piensa, cree en determinadas situaciones difíciles. Incluso, un primer análisis de esas situaciones, pueden estar no del todo acertadas, sino quese necesita varios analisis de esas situaciones difíciles para llegar a algo más exacto. Por ejemplo, ¿podríamos llegar a algo correcto sobre nuestras creencias con un primer analisis en situaciones con el jefe?. Lo mismo en un primer analisis rascaremos solo la superficie, por eso, es mejor hacer varios análisis de las mismas situaciones, y extraer los elementos comunes de nuestros pensamientos y creencias en dichas situaciones.

Pero vayamos ya al "belief morphing". Tenemos una situación difícil, por ejemplo hablando con una persona de tú a tú (la denominaré persona A), en la cual tenemos presión de tiempo, vigilancia, alerta, estamos algo'congelados', etc. Y queremos saber más sobre nuestras creencias y pensamientos en esta situación. Podemos hacer lo siguiente.

1.- Imaginar esa situación de la forma más fácil. Por ejemplo, que estamos hablando con un niño o incluso son un animal doméstico (persona B). De esta forma, en esta situación no sentiremos presión de tiempo, ni vigilancia,..etc..etc. Haremos un repaso en esta situación de nuestras creencias, pensamientos, sensaciones y conductas.
2.- El siguiente paso es modificar la situación anterior a un estado más cercano a la situación complicada (es una iteración del morphing). Por ejemplo, imaginamos que estamos un niño de 10 años, el cual nos produce algo de presión de tiempo, pero manejable. Y de nuevo, hacemos una recolecta de sensaciones, creencias, pensamientos y conductas.
3.- El siguiente paso imaginamos una persona que se parezca un poco a lapersona A, ya sea en edad, carácter, personalidad, rol de trabajo, sexo,....Y de nuevo, hacemos una recolecta.
4.- Imaginamos que estamos en la situación complicada de la persona A. Y hacemos una recolecta de nuevo.

Así de esta forma, hemos hecho un morphing de nuestras Creencias. Como van cambiando poco a poco de una situación a otra. De esta forma, podemos identificar que que creencias salen antes a la luz, y si salen antes a laluz, serán, creo yo, las creencias más fuertes y más difíciles de cambiar.

También, podemos hacer una negación de las creencias que tenemos en laprimera fase. Es decir, si en la primera, tenemos una conducta de movimientos lentos y relajadas, si hacemos una negación matemática,tendremos que en el otro extremo existe "una conducta de movimientos rápidos y tensos". En este post lo explico mejor esto.

martes, enero 01, 2008

Van Riper Iterativo

Van Riper Iterativo
Me parece que este año el 2008 empezamos de nuevo que se nos va un poquito la pelota, es decir, parecido al post sobre Einstein.
Y es que me parece que hay una cierta relación entre la ingeniería del software y la propuesta terapéutica de Van Riper (Tio Van pa' los colegas..;-)) ¿Y en qué consiste dicha relación?. Pues en las siguientes palabras voy a intentar un poco explicar dicha relación y me temo que este año voy a intentar aplicar esta idea.
Pero antes de nada me gustaría felicitarlos este año, el 2008. Espero los miedos con los que hemos entrado este año, al terminar el 2008 hayan disminuido lo suficiente para que no nos impida alcanzar nuestros objetivos, tanto profesionales como personales.
En la propuesta terapéutica que Van Riper ahí cuatro fases diferenciadas. Éstas son.
- Identificación
- Motivación
- Desensibilización
- Modificación
- Estabilización
En la ingeniería tres o bueno ahora mismo existe las siguientes fases para la construcción de un sistema software.

- Requerimientos.
- Análisis y diseño.
- Construcción
- Pruebas
- Distribución





En el pasado, hace muchos años, el método de construcción de programas informáticos era pasar por todas las fases anteriores, y no se pasaba a la siguiente fase hasta que la fase previa estuviese completamente terminada. Esto es lo que se llama un ciclo en Cascada.


Ahora, en la actualidad, se tiende al ciclo Iterativo. Y cada ciclo, lo determinan una serie de hitos. De esta manera el tiempo que se tarda en construir el software es al final una serie de ciclos, y en cada ciclo se obtiene uno o muchos objetivos. Pero, ¿qué se hace en cada ciclo?.

En cada ciclo se pasa por todas las fases, pero ojo! en cada iteración se hace más hincapié en una fase y menos en otra. Por ejemplo, en la primera iteración se hará más hincapié en los requerimientos y menos en las otras fases.

Bueno, como no quiero aburrir con esto, hay he dejado unos links para mayor información, y vamos ahora a lo importante. La relación con la propuesta de Van Riper y la ingeniería del software.

La propuesta de Van Riper es secuencial, es decir, una vez has terminado una fase, pasas a la siguiente. Pero solo pasas cuando has completado la fase previa. Bien, esto lo veo muy difícil ya que siempre hay flecos que no se han conseguido, pero si se pueden conseguir alcanzar los flecos o objetivos más importantes de cada fase. Entonces, ¿esto a que nos lleva?. Sí nos determinamos unos objetivos importantes en cada fase de la propuesta de Van Riper, podemos pasar a la siguiente fase más rápidamente, y dejar los objetivos secundarios, ¿para donde?¿lo adivináis? para la segunda iteración!! ;-). Entonces de esta forma, podemos realizar la propuesta de Van Riper de manera iterativa e incremental. Así, en cada iteración se van puliendo y suavizando más la tartamudez.

Este estilo lo veo más útil y divertido, ya que el tartamudo no se aburre haciendo las mismas cosas durante un tiempo considerable (1 mes, 2 meses, 3 meses...). Y puede además ver más SU PROGRESO!!, y si esto lo ve, aumenta la MOTIVACIÓN. Si por ejemplo en las primeras iteraciones se marcan unos objetivos principales para tartamudo X (por ejemplo lo más molesto para él podría ser miedo tartamudear con su jefe, estar intranquilo contando un chiste, frustración por el uso del teléfono,..), y si en ese iteración se consigue, ¿esto lo le motivará más?. Claro! por supuesto que en la segunda iteración habría que pulir más cosas, pero ya, lo "gordo" lo tendríamos casi pulido. Y en esta iteración habríamos pasado por todas las fases de la propuesta terapéutica de Van Riper.

En fin..lo dicho, lo mismo se me ha ido la cabeza, pero lo veo más divertido de esta manera.

Let’s go to iterative…;-)

sábado, diciembre 15, 2007

El Teléfono Móvil (VII)

El Teléfono Móvil (VII)
Una de las cosas que más me cuesta (aunque parezca que no) es, al llamar por teléfono, decir la primera palabra. El decir un simple "hola" es toda una lucha para que un solo fonema, /o/, salga en forma de sonido audible. Pero, claro, primero tiene que pasar aire por las cuerdas vocales, justamente en el momento que pasa el aire por las cuerdas vocales, estas se tienen que poner a vibrar en un determinado cierre para producir el fonema /o/, después, a los pocos milisegundos, la lengua se tiene que mover hacia el paladar para producir el fonema /o/..etc..etc…como se ve el proceso no es tan sencillo, y eso que me salto pasos (mandibula, labios,…).
Pero a lo que voy, ¿esto como se puede reducir?. Estuve pensando durante tiempo sobre cómo entrenarme en esto, y pensé:"voy a llamar a los restaurantes, hoteles,..etc…y cuando me cojan el teléfono, digo: "Hola,…."". Claro esto durante un tiempo esta bien, pero luego quieres subir el listón. ¿Cómo subir el listón?. Llamando a teléfonos particulares. ¿Cómo se pueden conseguir estos telefonos? Muy fácil, mucha gente vende cosas de segunda mano, y dejan su móvil como teléfono de contacto. Es sencillo ¿no?. Entonces llamas a estos números y puedes decir la frase que tu quieras:"Hola Belén, soy Félix, te llamaba para ver si mañana te apetece ir al cine…"…y al rato escucharás…"no, se ha confundido….". Y cuelgas. Objetivo: ya esta cumplido. Has dicho "hola" en una situación comunicativa.
Ahora bien ¿qué me paso el otro día?. Pues que dije toda la parrafada y cuando la chica me dijo "no, te has confundido…", como la escuche con buen tono de voz, le dije: "vaya, perdona, es que soy tartamudo y para una vez que me decido a llamar a una chica, va y el número está mal…". Chica:"no, está bien, tienes que vencer tus miedos, tener miedo no conduce a nada…"; yo: "si, cierto, como ves aquí por ejemplo me estoy enfrentando, a mí me resulta muy difícil llamar por teléfono, y.. bueno, perdona de nuevo…". Chica: "no te preocupes, me puedes llamar cuando quieras y contarme otras cosas que vayas venciendo…"; yo: "por cierto, como te llamás?", "Ana", "yo Félix, por cierto, mañana viernes he quedado con unos amigos, si estas por Sol, nos tomamos unas cañas…", "gracias, pero no saldré…", "ok, bueno, pues ya te contaré…ha sido un placer hablar contigo…hasta luego." "hasta luego".
En fin…todo esto con tartamudeos, y aunque en las presentaciones de los programas se me escucha que algo fluido, hay muchas ocasiones que me quedo totalmente paralizado y bloqueado y otras veces tartamudeo un motón….
En resumen, si te da miedo llamar a chicas o a personas, esta es una buena forma de perder el miedo. Y además, casi un tartamudo consigue que una chica quede con él solamente hablando por teléfono la primera vez….¿¿eso no sería todo un reto??

martes, diciembre 04, 2007

SpeedSpeaking (I)

SpeedSpeaking (I)

Desde hace un tiempo estaba y estoy desarrollando un solo buen para la práctica del pseudo- tartamudeo. Y aquí en este post voy a dejar una primera versión de este software. La verdad que tiene todavía cosas que se tienen que mejorar, pero creo que con lo que hay se puede ir probando y ver los resultados o los efectos que puede tener.

Uno de los efectos positivos que puede tener es que se puede practicar el tartamudeo visualizando como fondo la foto que nosotros queramos. Si por ejemplo nos da miedo tartamudear o practicar pseudo tartamudeo delante de una chica podremos poner como fondo la foto de una chica y así de esta manera irnos entrenando en pseudo-tartamudear enfrente de una chica. Y si nos da miedo o vergüenza hacerlo delante del jefe, también podemos practicarlo con esta técnica o mejor dicho software.

Espero que sea de utilidad y si ves alguna mejora que se puedan realizar, la intentaré incorporar.

Descargar el programa SpeedSpeaking 1.0 beta (pero que muy beta...;-) )

Nota: para que se pueda ejecutar el programa tiene que estar instalado el Framework 3.0 de Microsoft


sábado, noviembre 24, 2007

Picoteo-Charla (III)

Picoteo-Charla (III)



Hoy me levanto, voy a la estación de tren y veo que no hay Civis (un tren que va casi directo desde Alcalá de Henares a Madrid) y entonces me toca tomar un tren normal para la estación de nuevos ministerios. Allí, tomo el metro de Nuevo Ministerios para mi trabajo. Según aproximo al andén llega el metro, voy corriendo intentando coger una buena posición, y me doy cuenta que es imposible esta lleno, hay gente en el anden que ni siguiera intenta subir. Desisto y me quedo en el andén, en ese momento me doy cuenta que al lado hay una chica de unos 37 años, pelo largo castaño y por que no decirlo, guapa. Entonces, me digo:"estaría bien charlar un poco con ella". Nos quedamos los dos al lado, y justo cuando el metro empieza a andar (si quieres hablar con una chica o con otra persona, no esperes mucho tiempo, no más de 3 segundos, sino, se pierde mucha naturalidad), me giro hacía a ella la pregunto:




"Perdona, ¿el metro viene así todos los días?".
"Sí, todos los días es así. Yo ya he dejado pasar dos trenes".
"Vaya, casi esto se va a parecer como en el metro de Japón"
"Sí, tienen personas pare empujar a la gente".
"Pues como situamos así…."
(noto alguna pequeña reacción y claro, ya he exhibido algún tartamudeo. Aparte de tener la sensación de decir gilipollezes para seguir charlando, entonces intento retomar)
"Yo normalmente no me bajo en Nuevos Ministerios, lo hago en Cuzco, ya que como cogo el Civis me bajo en Chamartin y luego bajo para Cuzco, pero hoy no había servicio de Civis y me venía mejor pararme aquí"
"¿no había?"
"no, es que estaba rota la catenaria entre Guadalajara y Alcalá de Henares"
Y bueno…más o menos en está línea se ha de la conversación hasta que ha llegado el siguiente metro. Y al final, cada vez que hablaba se inclinaba un poco, no sé si sería una muestra de interés o que no me oía bien. Luego al entrar al metro, ha entrado primero, y luego yo. Debido a toda la gente que había me he ido para otro lado, y al cabo de 5 segundos después de entrar, ha mirado para atrás, creo que buscando donde me había colocado…bueno, en fin son interpretaciones, pero lo importante aquí es que el hecho de haber iniciado una conversación en un sitio público con una mujer que la podría calificar como "MQMLC" (Mujer que Merece la Pena Conocer). Luego, en mitad de la conversación, me asalta el siguiente pensamiento, "Tío! Estás en mitad del metro hablando con una mujer…!", y la verdad….no he sentido ni miedo, ansiedad,…y aún recuerdo la primera vez….que diferencia!!!
Corolario: si quieres perder el miedo a hablar con desconocidos en sitios público, tienes que hacer lo que da miedo.

martes, octubre 23, 2007

Presión de Tiempo (IV)

La presión de tiempo es para mí una de las aristas más escurridizas de la tartamudez. Por eso siempre estoy pensando siempre que puedo en idear formas o métodos para intentar aliviar, reducir o sí es más resistente a la presión de tiempo. Pero claro, evidentemente no lo he conseguido aunque en algunas situaciones si la he conseguido reducir.

Presión de Tiempo (IV)

Éste es un tema recurrente y por aquí dejo la segunda parte.

¿Y esta vez que ideado?

Creo que una forma de intentar mejorar la presión del tiempo sería sombrear diálogos. ¿Y de donde conseguimos esos diálogos? Pues podemos recurrir a las nuevas tecnologías... podemos ir a la página de http://www.youtube.com/ y buscar ahí nuestra serie favorita para después sombrearla. Es decir, elegimos un personaje y repetimos todo lo que diga el personaje. En diálogos rápidos la verdad que yo lo encuentro difícil.

Creo que practicando esto, se gana soltura en conversaciones y así, después en la vida real, uno será más resistente a la presión de tiempo. En fin, es solo una idea...

Aquí dejo un ejemplo:


sábado, octubre 06, 2007

RandomPhotos 1.0 (II)

RandomPhotos 1.0 (II)
En este post voy a dejar un vídeo donde realizó una pequeña demostración del uso del programa RandomPhotos. Lo que pretendo conseguir con este programa se puede leer aquí(post RandomPhotos 1.0) . Después además, cuando uno se descarga el programa viene junto a él, en el fichero .zip) un fichero de .pdf donde se explica más sobre el programa.

Pero por resumir un poco, lo que pretende programa es entrenar al tartamudo en esas situaciones donde se encuentra con algo inesperado, o con alguna situación que le produce demasiada tensión y la reacción típica que tiene es la de "congelación". Por citar algunos ejemplos o uno de los más importantes es el saludar a los vecinos de tu portal. Es un simple "hola" pero que te cambia incluso la manera de andar cuando tienes que decir esta palabra, debido a que todos los recursos están enfocados en conseguir que esa palabra saldrá de la boca.

Yo lo he usado dos veces con fotos y sonido real y la verdad he de decir que el sentido esa sensación de congelación, pero a medida que iba practicando, iba usando el software, esa sensación iba disminuyendo. Me imagino que lo notareis en esta demostración del programa.

Aquí dejo el video...

lunes, septiembre 24, 2007

Picoteo-Charla (II)

Picoteo-Charla (II)


Hace unos días volvía del trabajo en el tren. Todo estaba tranquilo en el tren cuando en una parada se subío una mujer que estaba hablando por el móvil se coloco al lado de la chica que tenía enfrente mía (también sentada). A los 5 segundos, empezo a sonar el móvil del hombre que estaba a mí lado, y también muy cerca de la chica que tenía enfrente. Enseguida nota a la chica que estaba leyendo el periodico que le era muy dificil concentrarse debido a que tenía a dos personas muy cerca hablando con el móvil. Entonces, ví la oportunidad de comentarla algo, pero espere a que recogiera el periódico y lo guardase, mientras tanto, alga vez que otra mostraba signos de cierto disgusto. Cuando guardo el periódico, le comente (aún seguían las dos personas hablando por el móvil): "Es un poco dificil concentrarse con tantas interferencias....". Ella me respondio con un "¿qué?", ya que creo que no lo dije tan algo y sonoro como para que fuese entendible (ya veís aquí que no lo hago a la perfección...ja,ja ), y de nuevo dije lo mismo. Entonces, ya me entendio, me respondio que sí, que era dificil, y ya hay mantuvimos una conversación incluso al bajar del tren (los dos nos bajamos en la misma parada). Al bajar del tren seguimos charlando, me comento donde trabajaba, yo también. Todo esto mientras andabamos ya por la calle...


La verdad que ya cuando baja del tren y seguiamos de charla, me quede muy sorprendido, pero notaba que estaba relajado. Hace años, puedo asegurar que en esta situación NO hubiese podido abrir la boca para decir la primera frase, ya que se me quedaría "congelada" en la posición de la /e/ y con la glotis agarrotada...


Con esto quiero decir, aunque suena a evidente, que con la practica se mejora, y cuando nos enfrentemos a la practica, ir con la idea de practicar, independientemente del resultado. Y poco a poco, iremos dominando la calma y la relajación en el "combate" de hablar a personas desconocidas en público.



Supongo que ya post de este estilo pondre los más releventes o curiosos.

martes, septiembre 18, 2007

Picoteo-Charla (I)

Picoteo-Charla (I)

Hoy me parece que ha alcanzado un gran hito. Y la forma de poner este post es para que no se olvide, porque creo que será difícil volver a conseguirlo, aunque por supuesto lo intentaré volver a conseguirlo e incluso superarlo.
¿Y qué es lo que ha pasado? Estaba en el metro dirigiendo me hacía mi casa y para aprovechar un poco el tiempo estaba mirando unas hojas impresas con distintos tipos de móviles (es que estoy intentando elegir un móvil para comprarmelo ya que me caducan pronto los puntos :-( ). En esto que estaba hojeando las hojas cuando se para el metro en una estación y empieza a entrar gente. Entonces se me pone al lado una mujer de unos 41 años, rubia pelo liso, elegante y con una complexión normal tirando a la delgada. Y a los pocos segundos noto que se está fijando en lo que estoy leyendo. Sigo mirando las características del móvil y de nuevo noto que se sigue fijando. Entonces decido intentar iniciar una conversación (antes lo había pensado con una chica que estaba esperando conmigo en el andén pero no tenía un opener adecuado. Tendría unos 28 años). Entonces noto que el corazón me empieza a latir más deprisa. Incluso intuyó que la mujer se ha dado cuenta de este incremento de mis latidos. Pero, no me dejo llevar por esa sensación...
Suavemente giró la cabeza y según giro la digo: "con tantos móviles que hay y tantas características que tienen, la elección de uno se hace realmente difícil...". La primera reacción de ella fue echar la cabeza para atrás. Creo que no se esperaba ese comentario mío hacía ella. Entonces seguidamente creo que mi reacción fue la siguiente: "es que me dijeron el otro día que en un mes me iban a caducar los puntos y ahora estoy que no sé cuál elegir". Entonces ya la mujer me siguió la conversación. Estuvimos hablando lo que son dos estaciones de metro, es decir unos seis minutos. Alrededor nuestro habría unas 20 personas aproximadamente. El vagón estaba lleno pero todavía tenías un pequeño intimo. Y cuando ya he llegado a la parada donde me tenía que bajar nos hemos despedido muy amigablemente.


Y es que parece ser, que el blog The Dating Guy, que he empezado a leer es muy inspirador. Trata de un hombre que charla con mujeres y hombres en lugares públicos.

¿Cúal será el próximo "picoteo-charla"? no sé...pero yo todavía no me creo lo de hoy......ja,ja,ja
Bueno, he de reconocer, que ha habido otros "piquoteos-charla", pero este ha sido el más sobresaliente y que si me dicen de hacer esto hace unos años, no atino ni abrir la boca...no lo digo de coña...pero por lo visto, merece la pena el esfuerzo...no por hablar con esta mujer, sino por la sensación de felicidad y de bienestar que te deja.

RandomPhotos 1.0

RandomPhotos 1.0

Hoy voy a dejar un beta de un programilla que he desarrollado para intentar crear esa tensión cuando ves una cara o gesto que activa todas las alarmas y damos una respuesta de congelación o de indefensión aprendida.
Con este programilla, intento crear esa sensación de bloqueo para que uno se pueda entrenar en su casa a recibir ese estimulo de forma controlada y tranquila, y descondicionarse del estimulo (cara) que le hace bloquearse.

Bueno, si os lo bajais y lo probais, me gustaría saber si sentís ese sensación de bloqueo. Es decir:

- Como que el pecho y corazon dan un pequeño saltito.
- Los musculos de la mandibula se vuelven más tensos.
- No se ve claro la manera de iniciar al habla.

En el fichero zip hay más información. Para descargar el RandomPhotos 1.0 pulsar aquí.

Ojo! es una beta, ya lo iré mejorando....

lunes, septiembre 10, 2007

El teléfono móvil-resultados(I)

El teléfono móvil-resultados(I)

Hoy por la tarde, cuando venía en el tren despues de trabajar, he notado ciertos resultados del "trabajo sucio". ¿Que trabajo sucio? En este caso es usar el móvil de forma simulada en el trasporte público. De forma resumida consiste en; coger el móvil y simular que abres la agenda y llamar a una persona. Entonces pasado ciertos tonos simulados, empiezas a iniciar la conversación:"Hola Pedro, que tal? ¿Al final a qué hora hemos quedado?". Aunque si se quiere un poco más desarrollo de esta técnica se puede visitar "El Teléfono Móvil - Desensibilización (Parte I) ".
Y ya metidos en harina, en este caso en el vagón del tren ;-), he llamado a un amigo de Valencia, Jose. Este amigo siempre me intenta pillar cuando voy en el trasporte público. Y la verdad es que se lo comenté yo, que me pillase en el trasporte público (desde aquí, mis gracias por ayudarme). Y hoy, me dicho: "voy a llamarle yo". Y entonces cuando ha empezado el teléfono móvil a dar los tonos de la llamada no notaba en el cuerpo ninguna alteración fisiológica (a lo mejor una mínima sí es posible), pero estaba casi seguro que cuando se terminase el tono de la llamada mi cuerpo iba a entrar en un estado de alerta y de tensión. Deseando que mi cuerpo se hundiese rápidamente en el asiento del tren. Pero cuando se ha terminado el tono de la llamada, esta reacción no se ha producido. ¿Posiblemente al entrenamiento previo con la simulaciones de llamadas?. Yo creo que tienen una gran influencia. Y ya metidos en conversación, he notado que hasta mi tono de habla casi era el mismo que es que tengo cuando estoy a solas. Creo que me estaban escuchando unas nueve personas en un radio de 3 m. Pero visualmente me podrían haber visto unas 20 personas o más. Yo me sentía cómodo pero lo sorprendente es que con este amigo hablando en la seguridad de mi casa, he tartamudeando mucho más. Sorprendente, ¿no? ;-). También otra cosa sorprendente es que cuando he tenido algún tartamudeo no he perdido el control. Sabía que podía manejar perfectamente ese tartamudeo.
Sé que todavía me queda mucho por recorrer pero para llegar hasta aquí he realizado mucho trabajo sucio, pero no entiendo a esos tartamudos que esperan que ocurra algo en su vida para dejar de tener este miedo. Eso nunca va a ocurrir, a no ser que sea un evento traumático. Y creo que la sensación de poder que sientes ante una situación de este estilo que has superado, es adictiva. Quieres más.

jueves, agosto 30, 2007

La Seducción del Tartamudo (III)

La Seducción del Tartamudo (III)

Hace algún tiempo encontré el siguiente link en youtube.com

"La voy a cagar (arte de seducción)"



A voz de pronto, puede que sea un video si interés, pero creo sí lo tiene. Me explico. La idea general del video, según entendí, es que cuando uno se acerca a una chica, tiene que decirse y aceptar a si mismo: “La Voy A Cagar”. Es decir, ir con el pensamiento de que se va a fracasar y que además será conscientemente. Es decir, que te vas a acercar a la chica para cagarla adrede, conscientemente.

¿Qué relación tiene esto con la tartamudez? Yo veo dos:

a) El tartamudo siempre está preocupado por el hablar a las chicas. Y esta idea puede ser un buen método para ir superando dicha preocupación.
b) Usa el mismo principio que el pseudo-tartamudeo, La Practica Negativa. El pseudos-tartamudeo es tartamudear conscientemente con una ínfima alteración emocional. Es decir, hago conscientemente lo que NO quiero que ocurra, Tartamudear. Con la chica, pasa lo mismo, hago conscientemente lo que NO quiero que ocurra, Que la Cage.

Y si juntamos a) y b) podemos realizar los siguiente: “Voy a acercarme a esa chica y tartamudear para cagarla…”. Requiere unos cuantos ‘güevos’, pero si uno se lo plantea de forma escalonada, jerarquicamente, poco a poco pero constante…al final lo consigue…..¿un ejemplo de cómo empezar poco a poco? Sí sales por las noches, puedes intentar charlar con alguna chica que te importe poco o casi nada su rechazo o que la cages. Cuando ya no suponga un reto, intento con otra tipo de chica que te importe más que la cages….pero ojo! La tienes que cagar….je,je …(yo todavía no lo he hecho, todo hay que decirlo….pero…tiene que ser una herramienta muy potente…)

Y por otro lado, haber si encuentro un hueco y hago ya una pequeña demo de mi aplicación. Ya genera varios informes en Word.

martes, agosto 14, 2007

Dragon NaturallySpeaking (II)

Dragon NaturallySpeaking (II)

Esta vez voy a contar un poco la experiencia que estoy teniendo con el Dragon. Ayer por ejemplo le instale un nuevo micrófono de buena calidad. Me costó en 23 € aproximadamente. Son de esos que certifican un buen uso usando de programar Skype. En micrófono tiene conexión USB.

En la verdad que las correcciones que hacía al principio, cuando estaba usando un micrófono bastante malo, se han reducido bastante. Por ejemplo, en la redacción de este post solamente he dicho unas cuantas correcciones.

Pero, ¿que pasa cuando se usaba en el chat?. Lo que sí he notado en el uso del Dragon en conjunción con el messenger, es que en el inicio del habla, es decir cuando piensas en decir algo y en ese justo momento de decirlo, es cuando uno presenta un poco de dificultad y se asemeja bastante a lo que uno siente es la realidad, en situaciones reales.

Y otra cosa que notado, es que no es lo mismo escribir, que hablar aún que lo hablado se traduzca automáticamente a la escritura. ¿Será porque estamos pensando que posiblemente nos este escuchando?, ¿será porque los procesos de lenguaje tanto para la escritura y para El habla son distintos?.

Éstos son los puntos, que a medida que pasa el tiempo, espero ir desarrollando y profundizando un poquito más.

Nota: este post ha sido escrito de forma hablada con el Dragon.

Postdata: parece que le estoy cogiendo el gustillo a esto de hablarle al ordenador. Supongo que en el futuro los ordenadores recibirán las órdenes a través de comandos de voz, como permite este programa, y como lo permiten ahora mismo algunos móviles con la agenda.

Primera entrada:

http://hobbytartamudez.blogspot.com/2007/07/dragon-naturallyspeaking-i.html

jueves, agosto 09, 2007

Armas (I)

Armas (I)

El otro día, viendo un documental sobre las armas que usaron la Legiones Romanas, uno se da cuenta que sus armas eran mejores que las armas del enemigo, un factor crucial para ganar. Si algún pueblo quería ganar a Roma, tendría que desarollar nuevas armas y estrategias.

Ahora bien, extrapolando a la tartamudez, la tenemos a esta como enemigo, pero siempre se la intenta vencer con armas de hace muchisimos años. Algunas de estas armas por muy antigüas que sean pueden seguir siendo validas, pero otras pueden evolucionar para ser más efectivas.

Creo que un arma antigua que puede evolucionar es la imaginación en vivo (la persona imagina estar en una situación estresante), a una imaginación a través de la realidad virtual, el video, sonido (.mp3)....etc,etc...

Con lo cual, siempre hay que estar atento a que nos puede servir para vencer a ese enemigo que va siempre con nosotros.


jueves, julio 26, 2007

Dragon NaturallySpeaking (I)

Dragon NaturallySpeaking (I)



Hace algún tiempo descubrí este software de reconocimiento de voz, se llama Dragon NaturallySpeaking. Ya cuando estaba en la universidad, una vez que fuí al SIMO (una feria informática en Madrid) ví un software parecido (lo mismo era el mismo...).
Bien, ¿qué le veo yo de utilidad a este software?. Que puedes hablarle al ordenador directamente. Es decir, puedes hartarte de hablar y hablar sin aburrirte (creo yo..;-) ). ¿Los tartamudos que necesitamos? hablar, ¿no?. Pues, con esta herramienta, de una forma menos aburrida, como coger un libro y leerlo durante 15 minutos, esta herramienta te permite redactar los informes, los correos, las respuestas en los foros,...de una forma más divertida o por lo menos más provechosa, ya que esas cosas las tenías que hacer de todas formas, pero si se puede matar dos pajaros de un tiro, mejor que mejor, ¿no?. Por cierto, ¿y programar en c#? lo tengo que probar...je,je

Pero, hoy, he probado este software un salto más alla del mero dictado. Usar este programa para comunicarme con otra persona a través del chat!!. ¿Y que tiene esto de importante? ok..ok..analizemos la situación del chat, es decir, de la comunicación via messenger a través de texto.

El oyente no te ve, ni te oye, solamente te lee, ya que le medio de tranmisión del mensaje es el texto escrito. Es decir, el canal de comunicación es texto, son bytes.....
El emisor trasmite el mensaje a través de la voz (canal A), que este canal A, desemboca en el software de Dragon NaturrallySpeaking, que traduce lo hablado a texto, y este texto (Canal B) es transmitido al receptor (oyente).

Esto, ¿que implicaciones tiene?.

1.- Si se dice que la tartamudez es el miedo a que te escuchen tartamudear, aquí, en esta situación comunicativa, la mayoría de los tartamudos deberían de no tartamudear, ya que el receptor no puede oir sus tartamudeos y los tartamudos son conscientes de que NO lo oirán.

2.- Si se dice que la tartamudez es un transtorno de la comunicación, aquí, la mayor parte de la los tartamudos, deberían de tartamudear ya que EXISTE una comunicación real con otra persona. Como experiencia propia, si he sentido unos tartamudeos que de otra forma, si estoy solo, no hubiese ocurrido.

Creo que tendrá más implicaciones, pero de momento estas son las que veo más importantes. Seguro que me dejo otras más importantes.

Creo que con esta herramienta, se puede conseguir una comunicación real con otra persona de manera controlada. Es decir, si estás en el messenger, tartamudeas, pues lo borras, lo escribes a mano, y para delante, y el receptor ni se ha enterado. Además, por otra parte, esta herramiente te obliga a ejecutar movimientos motóricos (vocalización) muy precisos para que la herramienta reconozca tu voz.

Aquí dejo un patallazo de la experiencia que he tenido hoy con esta herramienta de reconocimiento de voz. Lo que sale en amarillo con el texto: "que tampoco quiero" es el texto que justamente en ese preciso instante estoy diciendo y está reconociendo la herramienta.


En http://www.youtube.com/ se puede encontrar algunas videos de este software:

viernes, julio 20, 2007

Desensibilización 2.0 (II)

Desensibilización 2.0 (II)
Hoy he comprobado lo importante de hacer una jerarquía ordenada de menor miedo a mayor (u otro criterio por ejemplo de ejecución -de mejor a peor ejecución). ¿Por que lo digo? por que he estado llamando, como habitualmente hago cada día, a hoteles, pensiones, etc,etc, y lo que hacía era pseudo-tartamudear de manera muy parecida a como lo hago realmente. Estos pseudo-tartamudeos en varias ocasiones se ha convertido en un tartamudeo real. Entonces, me he dado cuenta, que hay que hacer una jerarquía de pseudo-tartamudeos sencillos hasta los más parecidos a los reales. He vuelto a llamar y he pseudo-tartamudeado de manera suave. La cosa a cambiado, notas como tienes por unos instantes el control de tí y de tu boca. Y poco a poco, pero muy,..muy..muy poco a poco se va generalizando a la vida real, pero..pero...esto no es lineal, no es una función lineal ascendente, es una función (f(x1,..xn)) sujeta a muchos factores que la pueen hacer subir o bajar rapidamente...

De momento, lo dejaremos en este nivel de la jerarquía. Ya iremos subiendo...

miércoles, julio 11, 2007

Desensibilización 2.0 (I)

Desensibilización 2.0 (I)

Hoy he empezado a realizar el trabajo sucio que requiere la desensibilización. De momento, hoy al llegar a casa, ya he notado un cambio cuando he saludado a un vecino. Y creo esto se debe al ya realizar el trabajo desde por la mañana. Pero, ¿que estoy haciendo?.

Estoy intentando desensibilizarma a las situaciones de 'saludo'. He sentirme menos turbado, sobre todo esos saludos que te cogen por sorpresa....je,je ¿sabamos de que estamos hablando no? ;-). Y es que, por lo menos para mí, me siento más turbado en una simple situación de saludar a un vecino que la situación que pase presentando el Trabajo Fin de Carrera. Me resulto más fácil esta última.

Aunque no me guste escribir cosas muy personales, pero bueno, copio y pego los primeros parrafos de un documento Word donde voy asignando las tareas a realizar como botón de muestra. A lo mejor también por si algún tartamudo se anima y me quiere acompañar en este camino ;-)






11 de Julio del 2007


Objetivo:
Reducir el miedo, la perturbación y el sentimiento de impotencia en las situaciones de ‘saludo’ y tomarlas con una mínima perturbación que sea manejable y controlable.


Pensamientos presentes:

"Tengo que decirlo rápido para quedar muy bien."
"No puedo usar tanto tiempo."
"Tengo que decirlo rápido para quedar muy bien."

Tareas

- 1.- Repetir ‘Hola’:
o 10 veces tartamudeando
o 10 veces fluido lentamente
o 10 rápido
- Tarea 1 pero siendo consciente de los pensamientos.
- Llamar por teléfono 4 veces, contar hasta tres y decir “Hola, ¿tienen habitaciones….bla,bla?”.
- Paso anterior, pero sin contar hasta tres.
- Ver video de gente cruzándose y decir ‘Hola’.


- Tareas calle
o Coger el móvil y simular saludar
§ primero solo mantener posición,
§ Luego ejecutando el primer movimiento motórico
§ Movimiento completo en pantomima
§ Decir ‘Hola’ en voz alta

Y ya para terminar, pues, hoy creo empieza "the training". ¿Lo escribere como forma de motivarme? puede ser...es posible. La motivación es una fuente de energía para que la persona se mueva. Pero es más, ¿que no haría un esclavo para ganar la libertad?



Ah! si ve esto mi vecino pues ya sabe que no un antipatico, si no que me cuesta horrores...ja,ja,ja

Y como esto va de miedo y de estar tranquilo, no he podido evitar recordar la película de Fearless de Jet Li.


martes, julio 03, 2007

Identificación 2.0 (II)

Identificación 2.0 (II)
Creo que ya con 174 situaciones identificadas ya es hora de ir generando los distintos informes y analisis que podemos extraer de estos datos.

En la mayoría de estas 174 situaciones están las conductas nucleares, secundarias, tipos de oyentes, estimulos, creencias/pensamientos, entorno, fonemas, tipos de miedo, tema hablado, tipos de reacciones del oyente, las emociones evocadas,.....

¿Que vendría ahora? ¡¡la Desensibilización!! al fin!, es que la fase de Identificación es muy aburrida., por lo menos para mí, pero es muy importante, ya que hay que saber lo que hay que modificar.

Tendría que generar los siguientes informes:

- Situaciones comunicativas de mayor a menor estres
- Creencias negativas de mayor a menor grado de disfuncional.
- Tipo de estimulos que crean miedo relacionado con situaciones, oyentes y tema hablado.

Creo que se podrían muchos más, pero me parece que los importantes son los de arriba, ya que estos me darán una lista jerarquica ordenada de menor a mayor miedo. ¿Y para que esto? el objetivo de la desensibilizacón es reducir el nivel de la emocion negativa, pero también supongo que otro objetivo será, reducir el nivel de estres, reducir las creencias disfuncionales, reducir el nivel de alerta, aumentar la sensacion de control. Es decir, que una se sienta en una situación real, como si estuviese tartamudeando tranquilamente en casa, ya que aquí, ¿hay emoción negativa?¿hay estres?¿hay creencias disfuncionales?¿hay alerta?...

Asi que..casi, casi...finiquitada esta Identifidación.




Post relacionado ==> Parte I